Техника безопасности — это важнейшая вещь в занятиях биосенсорикой, да и любыми духовными или телесными практиками. Как врачи, работая с физическим здоровьем человека, соблюдают свои законы, нормы и этику. Так и мы, работая с психикой (что в переводе с латинского на русский язык есть душа), должны соблюдать определенные правила, чтобы не навредить психическому здоровью.
В первую очередь, работая с собственной психикой и сознанием, необходимо сохранять адекватность. Очень частая проблема многих начинающих практиков — её потеря, а как следствие, подмена реальности своими фантазиями.
Есть несколько простых и эффективных правил, которые позволят качественно повысить уровень занятий и сохранить при этом адекватность.
- Заниматься с открытыми глазами, не визуализировать и не представлять. Это позволяет работать с реальными ощущениями и процессами, а не с их фантомами.
- Избавляться от психических и физических напряжений, возникающих в процессе занятий. Для этого можно использовать микродвижения, дыхание, растепление и расклубление зон напряжений. Если этого не делать, после занятий могут возникнуть мигрени и другие неприятные болезненные ощущения.
- Не использовать различные психические стимуляторы. Это крайне опасно, потому что риск получить психические проблемы очень высок.
- После занятий всегда выходить из погруженного состояния. Для этого использовать глубинное дыхание, физическую разминку. Прислушиваясь к своему состоянию, ощутить, что вы здесь и сейчас.
- Если вы занимаетесь в группе в Институте биосенсорной психологии, доверять опыту преподавателей, внимательно прислушиваться к рекомендациям и строго выполнять их. Все рекомендации основаны на многолетнем опыте преподавания и нацелены на ограждения участников от любых негативных последствий от неправильной работы с психикой.
Соблюдение этих 5 простых правил позволит вам успешно и эффективно закончить любой курс в нашем Институте, в частности, Профессиональный курс биосенсорных психологов и консультантов, который начнется 11 сентября 2023 года. Подробности: