Привет борцам с лишним весом и охотникам за здоровьем!
Привычка питаться тем, что тебе положили в тарелку, идёт с нами из детства👶
Сначала мы кушаем потому что, так сказала мама - она старалась, готовила, покупала продукты, тратила деньги и надо кушать чтобы её не обидеть (даже если ты не хочешь), не надо крутить носом-нравится тебе это, или не нравится - это полезно! Больше дома ничего нет, а ещё тебе нужно доесть, всё до конца, потому что нельзя выкидывать еду, её готовили специально для тебя, а ты имеешь наглость открывает рот за столом и говорить, что ты не хочешь, или что это невкусно😱
Бабушка, все время пыталась тебя накормить, говорила что надо есть чтобы вырасти здоровым и сильным, иначе вырастешь одноклеточным рахитом, тебя не будут любить девочки, будут обижать ребята в школе и вообще, все твоя жизь пойдёт под откос💀
А когда ты начал набирать вес, становится пухленьким😳получил ожирение, стал расти не вверх, а в ширь - мнение родственников начало кардинально меняться! По их мнению, дело в том что ты, ешь сладкое где-то за углом , ты в принципе много ешь (как не в себя) и откуда у тебя вообще это тяга к еде 😳 что пора уже остановиться, а то ты станешь толстым и девочки не будут тебя любить, ты не сможешь полноценно существовать в социуме и станешь изгоем общества🤷🏻♂️ и в твоей голове возникает некий диссонанс, с которым ты выходишь во взрослую жизнь🫦
И по итогу у тебя установка, что надо есть то что приготовили, надо доедать, что тебя в обоих случаях будут не любить, если ты толстый, значит тебе проще застрелится, чем найти себе партнера в жизни и друзей и если ты что-то ешь из «запрещённого» нужно соблюдать меры конспирации🕵️♂️
И вот ты вылетел из родительского гнезда, начинаешь жить один и стараешься доесть то, что не позволяли дома🎂совершенно не осознавая факт,что ты уже взрослый и тебе не надо, ни от кого прятаться и что ты в любой момент, можешь купить себе все, что захочешь 🤤 но, к сожалению ты ещё ТАМ, неосознанно вписываешь В себя все что у тебя запрещали)
БА-БАХ “ячейка общества” у тебя появляется человек который тебя кормит + с пониманием, что путь к сердцу лежит через желудок 💋а ты подсознательно не хочешь его расстроить, поэтому кушаешь все приготовленное и до конца 😉
Ержан вставай пора проснулся просто осознай, что у тебя есть эта программа и она сама начнёт уходить😎
Если ты действительно осознаешь и позволишь себе какое-то время пожить именно с такими мыслями, начнёшь есть только то, что ты хочешь, не доедать, отказываться от тех блюд от которых тебя 🤮 Может быть даже такой момент - ты приходишь домой, для тебя накрыть стол, а ты не хочешь есть ничего, из того изобилия, что там стоит🌭🥩🥚🍎🌶 Просто скажи что ты не голоден, или не хочешь это есть 👌иди до магазина или ресторана и поешь, что ты хочешь! Или вообще не ешь- ведь это так просто☺️я уверяю тебя долго впихивать в себя бургеры и пирожные, ты не сможешь! Ты и твою тело начнёт понимать что именно тебе необходимо есть и вскоре ты придёшь к здоровой пище🥴
И как следствие, к похудению🤡