Часть 1.
Что такое УБЕЖДЕНИЯ.
УБЕЖДЕНИЯ определяют наше восприятие мира и поведение. Они оказывают решающее влияние на то, как мы воспринимаем этот мир, нашу жизнь, какие выводы делаем, какие решения принимаем, как себя ведем. И далеко не всегда это влияние идет нам на пользу. Убеждения можно считать ключевым элементом нашего мировоззрения.
Наши убеждения это, по сути "прошивка"- программное обеспечение, которое управляет нашей жизнью. Ну и ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!!! Как любое программное обеспечение его можно обновлять и изменить, если оно не эффективное 😜👍.
УБЕЖДЕНИЯ это наши представления о себе, других людях, о мире в целом, то есть это то, во что мы поверили и сделали правилами нашей жизни. Мы смотрим на мир через призму наших убеждений. Мы видим только то, что позволяют нам видеть наши убеждения, а не все целиком.
Через призму значит, с некоторым искажением, которое накладывают наши убеждения. Поэтому, я говорю про то, что нужно научиться жить в реальном мире. Видеть мир таким, какой он есть, а не через наши искаженные убеждения. Жить без ИЛЛЮЗИЙ. Этому можно научиться. И это классно!😀
Мы живем часто не задумываясь о многих своих убеждениях, более того, мы часто даже не осознаем, что они у нас есть. Большинство убеждений находятся не на виду, так сказать глубинные убеждения. Они наружу не выпячиваются и не озвучиваются в повседневной жизни. И поэтому часто мы реагируем на обстоятельства жизни на "автомате", иногда не понимая, почему мы так среагировали и почему эта ситуация так болезненна для нас.
Изначально задача убеждений заключается в том, чтобы обеспечить нас набором норм и правил, упрощающих нам жизнь. Они позволяют нам быстро и правильно разобраться в потоке поступающей извне информации, без необходимости подвергать сложному анализу каждое слово или ситуацию. Благодаря нашим знаниям и убеждениям мы знаем, как нам надо воспринимать и реагировать на те, или иные внешние сигналы.
И было бы замечательно, если бы все наши убеждения были бы помогающими, но в реальности это не так. К сожалению, на практике часто случается так, что они все усложняют, подталкивают нас к ошибочным решениям и заводят в тупик. У нас куча ограничивающих убеждений, мешающих нам жить полноценной, счастливой жизнью. Но это можно исправить. И будем над этим работать 😀.
Продолжение в следующей статье. Не пропусти!!!
Больше интересного в моем Телеграм канале
ссылка на программу "Как избавиться от Тревоги, Панических Атак и Агорафобии."
запишись на бесплатную консультацию (30 минут)