Технология SMART — это способ формулирования целей, который помогает сделать их более конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и своевременными.
Вот как написать свою первую цель по технологии SMART:
Конкретно: Я хочу сбросить вес до лета текущего года.
Измеримо: Я буду взвешиваться каждое утро и записывать свой вес на протяжении недели. Затем я сравню полученные данные с предыдущими результатами и внесу необходимые изменения в свой рацион питания.
Достижимо: Я буду заниматься физическими упражнениями 30 минут каждый день в течение двух недель перед началом эксперимента.
Релевантно: Сбросить вес — это моя главная цель на лето текущего года. Я хочу чувствовать себя лучше и выглядеть более уверенно.
Своевременно: Я начну сбрасывать вес в начале июня текущего года. Я буду следить за своим весом каждую неделю и вносить необходимые изменения в свой рацион питания.
Применение технологии SMART полезно не только для достижения личных целей. Она позволяет и организациям лучше управлять своими целями и планами действий, а также повышает вероятность достижения поставленных задач. Она помогает установить четкие рамки для работы над проектами, командами и отдельными сотрудниками, что способствует повышению мотивации и производительности. Кроме того, эта технология позволяет организациям лучше оценивать свой прогресс и корректировать планы действий при необходимости.
Соответственно, технология SMART поможет вам сделать цели более конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и своевременными. Когда вы используете этот формат при написании своих целей, вы можете быть уверены, что они будут более эффективными и помогут вам достичь желаемого результата.
Поделитесь, применяете ли вы эту технологию ?
Лично я ставлю цели сейчас именно так. Это очень помогает сфокусироваться на цели и скорее ее достичь. Отсекается все лишне.