Перфекционизм- дар или проклятие!

Все было не идеальное, а настоящее. И именно потому оно было совершенным. ( Сара Уинн)

Я перфекционист - как гордо звучит! 📣

Давайте разбираться.

Перфекционизм взорвал сознание людей в эпоху глобализации путем копирования западной культуры успешности в нашем государстве.

Термин " перфекционизм " используют для описания безусловной идеализации и доведения чего либо до совершенства.

П. Хьюинт и И. Флетт-клинические психологи конца 19 века выявили типы перфекционизма:

1️⃣Личностно-ориентированный перфекционизм.

2️⃣Внешне-ориентированный перфекционизм

3️⃣Социально- предписанный перфекционизм.

В целом, патологический или невротический перфекционизм характеризуется постоянным сравниванием себя с другими, концентрированием на неудачах, игнорированием позитивных событий и обесцениванием своих результатов.😜

В скрытой форме это безжалостная критика других и себя, наказывающее отношение, ощущение неконролируемости жизни, внешне демонстрируемое ощущение успешности.

👿Личностно-ориентированный (патологический) перфекционист мотивируется страхами неудачи.

Страдает прокрастинацией.

Чрезмерен в своем внимании к деталям.

Он лишен получения удовольствия от процесса.

🔴 По мнению Д. Хамачека, чешского политика конца 19века, перфекционистов заставляет к чему то стремиться страх неуспеха и боязнь разочаровать других, а не потребность в достижении цели.🔴

‼️Перфекционизм базируется на авторитарном поведении родителей, их восписании, формировании оправдать ожидания и подкрепляется обществом через пропаганду идеальной жизни через рекламу, соц сети. В следствии появляется потребность в одобрении своих действий.‼️

Внешне-ориентированный перфекционист сконцентрирован на предъявлении завышенных требований к другим и ориентированности на выявлении чужих ошибок.

Такой перфекционист может простить себе ошибки, но не другим и требует от них высоких результатов, создавая себе идеальный образ, он требует, что бы окружающие ему соответствовали. 🤪

Социально предписанный перфекционизм живет в голове у человека. Такой перфекционист считает, что к нему предьявляют завышенные требования и он старается им соответствовать, считает, что в случае промаха он лишится общественного признания. При этом у окружающих ожиданий может и не быть. 😉

‼️Главной задачей при работе с перфекционизмом является осознание "нормальности ошибок" и всевозможных проявлений несовершенства.

Выявить истинную причину заложенную глубоко в сознании, я кстати могу помочь.

‼️Дайте разрешение, сказав себе: я и другие люди имеют право на ошибки.‼️

Важно осмысление жизненных приоритетов, целей и задач. ⭐️

На сколько важно для вас делать хорошо или не делать совсем?⭐️

Может лучше проявить себя, свой талант и это кому то принесет пользу, вместо того, что бы отсиживаться в стороне, считая, что вы недостаточно хорошо можете что то сделать. ⭐️

Осознавать, по какой причине я иду к целям? На зло другим, в угоду близким или это нужно мне, потому что,.....⭐️

🥰Есть к счастью и позитивный аспект личностного перфекционизма, характеризуется непрерывностью желания самосовершенствоваться и развиваться.

🥰Такой перфекционист мотивируется верой и надеждой на успех.

🥰Он ощущает свои ресурсы.

😀Способен получать удовольствие от процесса деятельности и удовлетворяется от результатов.

⚠️В целом перфекционизм есть в каждом из нас и становится проблемой, когда приобретает навязчивость.⚠️ Чрезмерное внимание к деталям, многочисленные перепроверки в некоторых видах деятельности крайне необходимы, но все же важно разграничивать проявление этих качеств, особенно в проявлении к окружающим людям.

⚠️Перфекционисты обладают большой силой воли в своем стремлении прийти к результату и это безусловно достоинство и преимущество.

Я всем желаю крепкой воли к победе и как можно больше удовлетворения от жизни,

исключайте проявление "душности"....

....Ой какой он душный, женщины говорят о занудах на свиданиях....

Если будут сложности, пишите в телеграмм: @ElenaKonstantinovna2021