Энергия - это нечто, что мы все испытываем, но не всегда можем определить место её происхождения и направления её потока. Мы подаем энергию в разные направления и на разные цели, но куда она уходит?
Мы можем почувствовать, что наша энергия исчезает, когда мы начинаем чувствовать усталость, изнеможение и разочарование. Но куда она девается? Рассмотрим несколько возможных ответов.
1. Энергия идет на то, чтобы удовлетворить потребности нашего тела.
Наш организм потребляет энергию, чтобы нормально работать и функционировать. Отдых, здоровое питание и упражнения помогают нам поддерживать необходимый уровень энергии для нашего тела.
2. Энергия идет на нашу работу и дела.
Мы все знаем, что работа может забирать у нас много энергии. Стресс, перегрузка, отсутствие стимула - это все может оказаться причиной вытекания нашей энергии.
3. Энергия уходит на наши отношения и общение.
Наши взаимоотношения могут стимулировать нас и приносить радость, но они также могут требовать много энергии. Конфликты в отношениях, переживания, ожидания, забота о близких, мы затрачиваем много своей энергии на эти вещи.
4. Энергия исчезает из-за нашего внутреннего мира.
Мы можем потратить огромное количество энергии на то, чтобы беспокоиться, жалеть себя, испытывать страх, злость или грусть. Это наши эмоции могут стать злоупотреблением нашей энергии.
Когда мы понимаем и осознаем, где уходит наша энергия, мы можем принимать меры, чтобы увеличить её запасы и сохранить её. Мы можем придерживаться здорового образа жизни, делать работу, которая приносит нам удовольствие и наслаждение, уделять время друзьям и близким, и контролировать наши эмоции.
Конечно, это не всегда так просто, но принимая на себя ответственность за то, куда уходит наша энергия, мы можем изменять нашу жизнь в лучшую сторону и стать более эффективными и счастливыми людьми.