Игровая зависимость, по сути, является хроническим состоянием, при котором человек теряет волю и становится зависимым от азартных развлечений. Она характеризуется невозможностью контролировать свое поведение. Азартные игры становятся приоритетными и затмевают прочие жизненные приоритеты.
Признаки игровой зависимости
Существуют такие основные признаки появления игровой зависимости:
• Непреодолимое желание все свое время проводить за азартными играми.
• Затраты большого количества времени и денег на азартные развлечения.
• Непоследовательное поведение вовремя игры
• Нерациональность ставок.
• Чувство беспомощности или раздражения при попытке прекратить игру.
• Ущерб для личной и профессиональной жизни из-за излишней игровой активности.
Советы для гемблера по преодолению игровой зависимости
Ведущие психологи дают следующие советы по преодолению зависимости:
1. Признание проблемы: Главный шаг – признание самого факта наличия игровой зависимости.
2. Поиск посторонней поддержки: Важно обратиться за помощью к своим родным и близким. Именно поддержка окружающих поможет эффективно преодолеть свою привычку.
3. Установление лимитов: Следует строго ограничить длительность своего пребывания в игре, а также установить размер бюджета, который выделяется на игру.
4. Удаление игровых программных приложений: Важно избегать самой возможности осуществить запуск игрового приложения. С телефона либо компьютера нужно удалить все игровые программы и приложения.
5. Поиск альтернативных занятий: Нужно максимально заполнить свое время интересными занятиями или хобби. Занять свой ум и руки чем-то полезным. Все это поможет отвлечься от любых мыслей касающихся азартных развлечений.
6. Получение профессиональной помощи: Следует обратиться к компетентному психологу. Он поможет эффективно справиться с имеющейся зависимостью от игр в максимально сжатые сроки. Психотерапия и групповые занятия эффективно помогут избавиться от зависимости.
Также стоит составить планы на будущее. Возможно, это будет возвращение к учебе или поиск новой, более прибыльной, работы. Новые перспективы на будущее могут стать мощной мотивацией для быстрого преодоления зависимости от азартных развлечений.
Заключение
Игровая зависимость сама по себе является весьма серьезной проблемой, которая вполне может оказать деструктивное воздействие как на мысли и поступки, так и на саму повседневную жизнь игромана и близких для него людей. Важно своевременно осознать всесторонне проблему и максимально быстро принять меры для преодоления зависимости.