Я продолжаю бегать по утрам. Пошла третья неделя. Уже встречаю тех, кто тоже бегает регулярно, но тех кто бегает каждый день - нет, в основном, люди все же бегают несколько дней в неделю, не больше.
Только собачники попадаются, которые каждое утро в одно и тоже время выгуливают своих питомцев по излюбленному маршруту.
Что я заметила по самочувствию. Голове уже легче, но все же до нормального состояния пока далеко. В жаркую погоду мне бегать сложнее и в дождливую тоже. Самое оптимальное для меня сочетание - это тепло и минимум солнца. И ещё тёплый слабый ветерок.
Всё 5 км своего маршрута я пока пробежать не могу, но чувствую прогресс по сравнению с началом бега. Практически весь маршрут я уже бегу:))) Изначально у меня не было задачи много бегать, я просто всегда знала, что бег полезен для человека и решила попробовать этим заняться более серьёзно. Во время пробежки появляется азарт.
Когда видишь, что кто-то бежит тебе навстречу, хочется прибавить ходу, это вдохновляет. Заметила, что день на день не приходится, иногда бежится легко и свободно и даже несильно устаю, а иногда очень тяжело, так, что приходится делать перерывы и идти больше пешком. От чего это зависит пока не поняла еще. Но меня это не останавливает, я знаю, что чем больше тренируешься, тем лучше идет. Уж очень хочется мне ощутить то невероятное чувство эйфории, о котором рассказывают заядлые бегуны.
Уже приглянула себе новый маршрут. Пока старый меня вполне устраивает, но я знаю, что долго по одному маршруту бегать мне надоест, поэтому нашла еще один. Он тоже пролегает через сосновый лесок и часть по набережной.
Фотографий с маршрута у меня пока нет, есть только примерная схема. Может кому-то из местных тоже такой путь понравится, так как часть его проходит через Серебряный бор с его великолепными соснами, а часть вдоль частных дач, где тоже очень красиво и летом, и зимой.
Пока погода располагает к пешим прогулкам попробую в ближайшее время пройти по нему пешком и посмотреть, сколько получается километров.
Вот схема нового маршрута -
Желаю всем хорошего настроения для прогулок на открытом воздухе!