Я очень люблю использовать метафоры и образы в работе с клиентами.
Ибо метафора и образ - один из самых эффективных инструментов для сонастройки с подсознанием.
Зачем нужна эта сонастройка?
- Чтобы увидеть истинную картину происходящего, которую зачастую, скрывают ментальные конструкции.
По той же причине, психологи, коучи и другие помогающие практики, используют в своей работе игры и метафорические карты.
Человек, погружаясь, как бы в нереальный процесс, ментально расслабляется, выпуская на арену ассоциации, ощущения и реакции.
И сегодня, с помощью образного мышления, я хочу показать, как часто мы являемся своими же пленниками, когда речь идёт о реализации желаемого.
Ещё великий Эйнштейн сказал: «Невозможно решить проблему на том уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень».
То есть, зачастую, мы не можем оказаться там, где хотим, ибо настоящая наша версия, с актуальной, на сегодня, системой мышления, просто не знает как в эту точку прийти. И неосознанно держит в заточении ту желанную, версию будущего.
Давайте прямо сейчас посмотрим, как это работает, на практике. Заодно, Вы сможете поработать со своим желанным запросом или целью.
Возьмите бумагу и ручку.
Скорее всего, у Вас сейчас промелькнула мысль: «я и так запомню», но я всё же настаивая фиксировать ответы механически и если под рукой нет ручки и блокнота, используйте заметки. Это важно.
А теперь представьте свою желаемую цель и опишите её как можно подробнее, так, чтобы Вас понял даже шестилетний ребёнок.
Пропишите как можно больше деталей.
Если это дом, то какой? Где? Сколько этажей? Какова его стоимость? Что внутри? Цветовая гамма, интерьер? Сколько по времени добираться до места работы или детской школы, например?
Если речь о профессиональном росте или масштабе в реализации, то, как выглядит желанный результат?
Если цель - обрести отношения, то какие они?
Представьте что вы играете в кино, в тех локациях, которые сейчас вообразили и описали. Играете себя самого.
А теперь запишите, какой Вы там? Как себя ведёте? Как проживаете жизнь (событие) мечты? Как Вы выглядите? Как говорите? Что ощущаете? Что и кто рядом с Вами? Что Вы сделали для того, чтобы прийти в эту точку? Какими были шаги? От чего отказались? Что преодолели? Что нового вошло в Вашу жизнь? Какие привычки, правила?
Пишите всё , что приходит в голову и когда будете готовы, посмотрите на себя в точке «сейчас».
Сравните, насколько отличаются эти два человека: Вы из будущего и Вы сейчас? Чем именно? Какую разницу Вы видите в поведении? Мышлении? Решениях? Действиях? Во внешнем виде и внутреннем состоянии?
Запишите всё!
Эта разница и есть та самая тюрьма, в которой ждёт своего часа, лучшая ваша версия. Та версия, которая уже имеет такое желанное, но далёкое сейчас.
Возможно, в будущем Вы видели себя уверенным руководителем или владельцем крупной компании, а сейчас из действий только просмотр лент в социальных сетях, бесконечное обучение и идеи «в стол», а из ощущений - страх и синдром самозванца. Как Вам такие «стражники», сдерживающие уверенного управленца от действий?
Или в будущем, Вы увидели красивую картинку счастливых, прозрачных, построенных на любви, уважении и психологической зрелости, отношений, где Вам спокойно и счастливо. Где Вы в партнёрстве и сотворчестве, строите своё настоящее и планируете будущее.
А в реальности «здесь и сейчас», страдаете и годами не можете выйти из токсичного союза или союза с нелюбимым человеком, или не можете освободиться от боли расставания, не один год. А может Вам и вовсе страшно впустить кого-то в свою жизнь да и попадаются «все не те».
И здесь становится очевидно, что новая версия личности, скрыта за привычными деструктивными сценариями поведения, травмами, шаткими внутренними опорами, проблемами с самоценностью, страхами и ещё целой ордой «помощников».
Вот несколько примеров, которые показывают, что зачастую, прийти к новой цели с прежними настройками просто невозможно. Здесь как нельзя лучше, подойдёт фраза: "все ограничения у нас в голове". Действовать просто напросто, не позволяет сформированная жизненным опытом, ментальная конструкция. Мозгу так привычней и удобней: придумали тоже, тратить ценную энергию на развитие там какое-то и рост)
И вся ценность таких исследований, в ясности. Сразу видно, с чем собственно работать: что убрать, что усилить, где подкрутить, дабы стать ещё на один шаг ближе к себе, в желанном будущем.
Таким образом проблема преобразовалась в задачу. А у задачи всегда есть решение!
Просто решите её!