Давайте поговорим о разнице между этими вариантами.
Подруга - это хороший вариант. Нам, женщинам, часто нужно выговориться, выплеснуть эмоции, облечь их в слова. В разговорах мы формулируем и свое отношение к происходящему, и придумываем решения, выходы из ситуации.
Но иногда этого недостаточно.
Потому что в беседе с подругой вы хотите поговорить о себе, о том, что у вас болит. А она перебивает и говорит о себе. И имеет право - ведь она равноправный участник разговора.
С психологом вы встречаетесь целенаправленно, чтобы поговорить только о вас, именно ваша история, ваша боль - центр этой встречи, психолог не будет вас перебивать, чтобы рассказать свои истории и то, что вспомнил попутно.
Подруга даёт советы, исходя из своего жизненного опыта, рекомендует то, что помогло ей, или её маме, или знакомой. Но она не вы (и те другие тоже), у нее другой характер, другие цели, другие больные места. То, что для неё не стоит внимания, для вас может быть огромным препятствием.
Психолог смотрит на вашу ситуацию максимально объективно, признает за вами право быть собой, со всеми вашими страхами и опытом, вашими надеждами и болями. И ищет из своего разнообразного арсенала вариант специально для вас, те техники, которые помогут именно вам.
Даже самой близкой подруге вы можете сказать не всё, что вас беспокоит. Не хотите потерять лицо, ведь вам и дальше с ней общаться, не хотите показаться слабой или наоборот грубой и бесчувственной, в общем, боитесь потерять близкого человека, или обидеть, или оттолкнуть. А если вдруг она с кем-то поделится вашими тайнами...
Психолог же вам не друг, а просто помогающий специалист. Он не пересекается с вашей повседневной жизнью, не общается с героями ваших историй, не сболтнёт лишнего и не будет странно коситься на знакомых на общих встречах после ваших рассказов. Он безопасен.
А ещё задача психолога - помочь вам решить вашу проблему. То есть вы от этих встреч получаете конкретную пользу. И свои деньги, и время меняете на свой результат.
