Каждый человек хоть раз в жизни пожаловался на отсутствие сил, на выгорание, на потерю интереса к этой своей жизни. А есть люди, которые постоянно чувствуют выгорание. Почему?
Действительно ли мы ничего не можем изменить? Действительно ли мы ни на что не влияем? Правда ли, что во всем виноваты правительство, родственники, и вообще жизнь - сложная штука?
... Когда-то я написала текст-шутку о "бюджете" наших внутренних ресурсов, рассказав, как мы теряем "деньги" (ресурсы), и как накапливаем.
Подумали о себе плохо, обесценили себя - потратили ресурсы. Зависли в каком-нибудь деструктивном процессе - например, давней обиде - снова тратим ресурс. Причем, на постоянной основе.
Подавляем себя, не даем "не признанным" частям проявиться - снова идет расход. К примеру, не признаем свою злость или зависть, хотя злимся и завидуем, или ругаем себя за "слабость", ожидая от себя постоянного железобетонного состояния, и не даем себе их пережить.
Все это очень дорого стоит - и подавление, и непризнание. Борьба с собой - одно из самых дорогостоящих для ресурса "удовольствий", хотя мы не смотрим на вещи таким образом.
... Не замечаем свои нужды, выстраиваем сложные конструкции, как их заполнить с помощью других людей - снова расход, теперь уже - на состояние зависимости.
Потому что потребности можно удовлетворить самим - например, приняв себя (принятие - это аналог любви), и это будет доход.
Но мы лишаем себя этого дохода из-за детского страха быть отвергнутыми.
Играем роль - расход. Не чувствуем потребностей души - расход.
Не удивительно, что у многих из нас так мало сил и так мало радости - бюджет ресурса не сходится. Слишком много тратим на защиты, на то, чтобы быть закрытыми, на то, чтобы подавить себя.
Как же прекратить этот бесконтрольный слив энергии?
Очень многое мы принимаем за норму.
Нам кажется, что тревожиться, например, из-за детей - это нормально. Но это не так. Постоянная тревога, когда нет угрозы жизни - это уже не норма, а привычка, или привычная программа, с присутствием которой мы согласились.
Нам кажется, что быть в состоянии конфронтации, например, с родственниками - это тоже нормально, если они, с нашей точки зрения, поступают как-то "не так".
Но, при пристальном рассмотрении, мы снова заметим привычку к осуждению чего-то иного, того, что нам не нравится. Или же увидим, что не обозначаем право на свои границы, потому что хотим быть хорошими. И злимся, что другие люди этим пользуются.
Осуждение - это очень затратная программа. Потому что мы тратим свою энергию на производство обиды, злости, ненависти и страдания.
Мы можем не замечать постоянного самоосуждения по мелочам, пустякам. И поэтому мы не замечаем слива энергии, которая происходит ежедневно, и не покрывается никакими радостями жизни.
Потому что "заработанное" моментально сливается, растрачивается.
Итак, самое главное, что нужно сделать - это начать замечать, от чего мы так сильно устаем. Не считать происходящее за норму, начать присматриваться.
Если мы обнаружили вредоносную программу внутри себя, у нас тут же появляется шанс ее изменить, изменив отношение к себе или приняв, что другие люди - другие.
Потому что мы сами решаем, как потратить свою бюджет, на что направлять свои средства-ресурсы.
И, чем больше в нас неосознанного, незамеченного, тем больше мы оказываемся во власти подобных программ, тем больше отдаем, и тем больше чувствуем себя истощенными.
Одновременно, каждый шаг, направленный на примирение с собой, прибавляет нам энергии, сил, в том числе для того, чтобы максимально развернуть свой потенциал и начать получать удовольствие от своей жизни.
Дорогие друзья! Приглашаю вас подписаться на мой телеграм-канал, так как подписка не гарантирует, что вы будете видеть мои материалы в ленте.
Еще больше текстов про сепарацию и про примирение с собой можно прочитать в моих книгах "Быть жертвой больше не выгодно" и "Сепарация: как перестать зависеть от других людей"