Эксперт по физической реабилитации и механике тела Владимир Бондаренко, рассказал о концепции «умного фитнеса», которая позволяет похудеть без негативных нагрузок на организм.
Бондаренко подчеркнул, что в рамках этой концепции используют передовые технологии, способные анализировать состояние организма и разрабатывать персонализированные программы тренировок на основе данных о физической активности, сердечно-сосудистой системе, питании и других факторах.
При составлении таких программ учитываются также индивидуальные особенности структуры скелета, плотности мышц и жировой ткани, чтобы избежать излишней нагрузки и снизить риск получения травм, сообщил журнал Shape.
Ранее ИА Кулик сообщал, что учёные из Университета штата Кампинас в Бразилии признали кокосовое масло опасным для здоровья. Эксперимент на мышах показал, что употребление кокосового масла первого отжима может привести к ожирению.