Это помогает облегчить симптомы болезней.
В Бразилии учёные из больницы Порту-Алегри признали, что смехотерапия – эффективный метод для облегчения болезней сердца. Информацию сообщает издание Daily Mail.
Во время исследования проанализировали данные 26 взрослых граждан, средний возраст которых был 64 года. Все участники страдали от ишемической болезни сердца. Участников эксперимента разделили на 2 группы – одна в течение 3 месяцев смотрела комедийные программы, а вторая – документальные фильмы.
У тех добровольцев, которые смотрели смешные видео, на 10% увеличилось количество кислорода, которое может перекачивать сердце. Кроме того, у них стали пластичнее артерии, что играет роль в расширении кровеносных сосудов. Снизились биомаркеры воспаления, количество бляшек в сосудах сократилось. Это означает, что смехотерапия способна уменьшить воспаление и снизить риск сердечного приступа и инсульта.
Предполагают, что механизм таков – смех высвобождает эндорфины, благодаря которым снижается воспаление, а кровеносные сосуды расслабляются. Также смех снижает уровень гормонов стресса, которые воздействуют на сердце.