Что такое икота
Икота — рефлекторное нарушение внешнего дыхания, проявляющееся судорожными сокращениями диафрагмы и межреберных мышц с характерным сдавленным звуком и кратковременным ощущением задержки дыхания.
Чаще всего икота настегает нас неожиданно. Она мешает сконцентрировать внимание на чем-то важном, засыпать и употреблять пищу.
Обычно икота проходит через непродолжительный период времени, как правило это 20-30 минут. Конечно же, бывают исключения. В Книге рекордов Гиннесса был зафиксирован самый длинный приступ икоты. Мужчина начал икать в 1922. Его мучения продлились вплоть до 1990 года. Согласитесь, жалко этого бедолагу. Несмотря на эту проблему мужчина смог найти свое счастье. Он встретил свою любовь, женился.
Причины возникновения икоты
Причины икоты до сих пор полностью не изучены, несмотря на то что все люди время от времени страдают этим недугом. Приведем некоторые факторы, которые провоцируют икоту:
- Курение сигарет / вейпов;
- Заглатывание воздуха во время смеха;
- Эмоциональное перенапряжение;
- Резкие перепады температуры;
- Быстрое поглощение пищи;
- Недосып;
- Прием слишком горячей, либо наоборот, слишком холодной пищи;
- Долгое сидение в одном положении;
- Алкогольная интоксикация.
Способы избавления от икоты
В жизни есть моменты, когда нет возможности ждать прекращения икоты. Именно поэтому люди придумали различные способы избавления от неё. Конечно же, все эти способы не имеют научных доказательств.
Когда у вас начнётся икота, можете попробовать любой из представленных способов. Данные приемы считаются простыми в выполнении и не вызовут у Вас трудностей. Но стоит отказаться от экспериментирования данных методов на детях!
Задержка дыхания
Необходимо сделать глубокий вдох и постараться задержать дыхание на несколько секунд, после чего выдохнуть. Данную процедуру можно повторить несколько раз.
Проба Вальсальвы
Данный метод заключается в задержке дыхания с последующим плавным выдыханием через закрытый нос. Этот способ стимулирует блуждающий нерв, который отвечает за регуляцию дыхания глотания. Головной мозг, который соединен с блуждающим нервом, «переключится» на новые ощущения и перестанет подавать ложные сигналы диафрагме.
Глоток воды
Когда человек пьет воду, происходит растяжение стенки желудка, посредством чего сдавливается диафрагма и происходит остановка неправильных сокращений.
Сжатие руки в кулак
Крепко сожмите пальцы рук. Это поможет переключить внимание нервной системы на верхние конечности. Благодаря этому способу очаг раздражителя меняет свое направление и приступ икоты проходит.
Давление на корень языка
Для выполнения данной процедуры необходимо коснуться пальцами корня языка, как при вызове рвотного рефлекса. Это действие приведет к спазму пищевода, а икота прекратится. ВАЖНО! Этот метод вызывает не очень приятные ощущения. Но является достаточно эффективным.
Ректальный массаж
Данный метод избавления от икоты был разработан израильскими врачами. Благодаря этому способу они смогли избавить от упорной икоты 60-ти летнего пациента. В ходе дальнейших исследований им удалось установить, что этот вид массажа избавляет от икоты всех людей, страдающих этим неприятным недугом.
Прокачка пресса и отжимания
Это еще один эффективный способ против борьбы с икотой. Однако, выполнять его после приема пищи не рекомендуется!
Если икота не проходит через 30 минут, необходимо обратиться к врачу. Она может сигнализировать о таких серьезных заболеваниях, как сахарный диабет, гастрит, пневмония, болезни почек, бронхит и менингит.
При продолжительном приступе икоты не откладывайте прием к терапевту. Он назначит Вам необходимые анализы, проведет осмотр. После получения результатов врач сможет Вас направить к врачам узкого профиля. Ни в коем случае нельзя назначать себе лечение препаратами самостоятельно! Будьте здоровы!❤️
Если статья была для Вас полезной, подписывайтесь на канал. Впереди нас ждёт много интересного!🎁