Здравствуйте уважаемые друзья. Продолжаю писать о том, как я похудела в 2021 году. Я уже говорила, что весной мы, с моей подругой Маей, съездили в Казань.
Нам очень понравился этот город. После этой поездки Мая захотела купить абонемент в спортзал и заняться спортом. Она себе не нравилась на фотках и хотела похудеть. Прошла весна. Наступило лето, мы разъехались в отпуск, кто-куда. Я на дачу,
а Мая в свой город.
А осенью, когда начался новый учебный год,
Мая всё-таки купила абонемент на фитнесс и стала туда ходить. А я нет.
Дело в том, что в осенью 2021 года, по всей России проводилась перепись населения. Мне предложили поработать на "переписи".
Я прошла обучение и получила оборудование. Мне нужно было принимать население на своём стационарном участке. Ещё, я должна была собирать отчеты от "полевых" инспекторов и отсылать их в Центр. Мне нужно было делать ежедневную сводку. Это было нелегко. Я частенько задерживалась и приходила домой поздно.
Основную мою работу в детском саду никто не отменял. Я работала на двух работах. Полтора месяца в диком режиме.
Утром, шла в детский сад,
а к четырём часами бежала на свой участок и сидела там до 20 часов. В субботу и воскресенье, я также работала и находилась на своем участке с 10 утра до 18 вечера.
Я сидела одна в кабинете и ждала людей которые придут на перепись. Но народу приходило очень мало. Я скучала. Сначала, я читала, слушала музыку, потом, стала смотреть разные фильмы ( по телефону). Занималась английским по приложению на телефоне.
Никаких условий для длительного нахождения в том месте не было. Только туалет. Ни чайника, ни микроволновки. Я сначала, что-то приносила с собой, но забывала съесть и всё прятала в стол. Очень часто я стала забывать поесть. Вспоминала только вечером.
Но и вечером, иногда, у меня не было сил, что-то себе готовить и я сразу ложилась спать. А утром, опять, бежала на работу. Ведь мне нужно было к 7 утрам быть в детском саду. Полтора месяца в таком режиме и я заметила, что мне стали велики мои джинсы. На работе, (основной) тоже заметили, что я перестала есть и очень похудела. Я решила взвеситься и увидела потрясающую цифру - 64 кг! Как так? Я сбросила почти 10 кг!
Я ещё не осознавала, почему так похудела и побежала к врачу. Доктору сказала, что очень резко похудела, но ничего не делала для этого. Врач тут же направил меня сдавать все анализы и проходить все обследования.
Только потом, когда я стала анализировать, что со мной произошло, я поняла, что просто я забывала поесть. Сначала, завтрак пропускала, потом и завтрак и обед. И иногда и не ужинала. И мало пила воды.
Получился такой экстрим, так как я много работала.
Со здоровьем у меня было всё в порядке, никаких отклонений. После всей этой котовасией, я начала нормально есть и начала прибавлять в весе.
Наступил 2022 год.
Моя подруга Мая ходила в спортзал и звала меня. И ещё одна моя подруга, тоже туда ходила и занималась с тренером. Девченки были в восторге. Ну, я решила тоже купить абонемент сразу на год.
И мы начали ходить в спортзал втроём. Это было классное время! После работы, с сумками и рюкзаками мы, три подруги, пешком шли на фитнесс. Именно тогда, я узнала, что есть групповые занятия. Мне очень это понравилось. Я стала регулярно ходить.
Всю весну мы занимались спортом. А летом, разъехались по отпускам. Осенью, только я продолжила ходить в спортзал, а Мая и другая моя подруга перестали. У них кончился абонемент и новый они не стали покупать. А у меня был до января.
Мне прям, в кайф было заниматься, я получала удовольствие. А после тренировки, я шла в сауну, потом прыгала в бассейн и плавала там.
Я занималась силовыми тренировками по три раза в неделю. А в выходные, просто приходила поплавать и посидеть в сауне. Это стало моим хобби. 😁
Но силовые тренировки - это не про похудение. У меня стал меняться рельеф тела. Стала меньше спина, грудь, а бедра и ягодицы стали больше. Появились мышцы. И вес стал больше. Я не ограничивала себя в еде. Я даже стала есть больше, чем раньше. Я стала очень много есть. И мне хотелось мяса. Я набрала конечно, но 68 кг держала.
Осенью 2022 года, я решила снова попробовать сбросить вес. Стала считать калории и выяснила, что я упортебляю больше 2000 калорий в день. Тогда, я стала себя ограничивать и питалась на 1600 калорий. Да, вес снизился до 64 кг, но мне было так тяжело. Я очень хотела есть. Ведь я еще занималась спортом. И я бросила это дело и ела, что хотела.
Так и прошёл 2022 год, наступил 2023.
Я снова купила годовой абонемент в спортзал. Хожу занимаюсь. Зову девченок, но они не могут. Мая переехала в новую квартиру и теперь ей далеко ездить.
Считаю, что у меня было неправильное похудение в 2021 году. Так нельзя делать. Хорошо, что всё закончилось хорошо.
Сейчас я много хожу пешком и занимаюсь силовыми. Но, что-то, мне хочется иметь меньший вес. На данный момент, я вешу 68 кг.
Теперь мне хочется ещё похудеть 😁, чтобы были видны мои мышцы. Хочу быть стройной и мускулистой.