Найти тему
Еда на каждый день

Питательный смузи в стиле Барби из 5 ингредиентов

Приготовим яркий витаминный напиток, смузи из свеклы. Розовый цвет привлекает внимание, сельдерей дает пикантную нотку, свекла — сладость. Отличный вариант для перекуса. Время приготовления: 2 минуты. Время варки свеклы: 2 часа Количество порций: 2.

Питательный смузи в стиле Барби из 5 ингредиентов
Питательный смузи в стиле Барби из 5 ингредиентов

Этапы приготовления:

1. Подготовить все необходимое. Свекла нужна вареная, поэтому корнеплод заранее отварить в мундире и остудить. Все продукты лучше брать хорошо охлажденные, тогда напиток будет прохладным.

Необходимые ингредиенты
Необходимые ингредиенты

2. Свеклу очистить, нарезать произвольно и поместить в чашу, удобную для взбивания.

Свекла
Свекла

3. Высыпать кусочки сельдерея. Посолить и поперчить.

Сельдерей, соль, перец
Сельдерей, соль, перец

4. Влить кефир. Лучше всего добавлять не весь сразу, так вы сможете регулировать желаемую консистенцию напитка.

Кефир
Кефир

5. Превратить в пюре при помощи погружного блендера. Агрегат должен быть мощным, чтобы хорошо все измельчить.

Взбивание смузи
Взбивание смузи

6. Попробовать, отрегулировать по вкусу. Часто свекла очень сладкая, поэтому может потребоваться досолить. Долить кефир до желаемой густоты.

Смузи
Смузи

7. Смузи из свеклы готов. Осталось разлить по стаканам и подавать, хотя напиток можно хранить в холодильнике до суток.

Питательный смузи в стиле Барби
Питательный смузи в стиле Барби

Подробный список ингредиентов:

  • Свекла – 150 г
  • Черешки сельдерея – 5 шт
  • Соль – 1 щепотка
  • Перец – 1 щепотка
  • Кефир – 300 мл

Жми 👍 и подписывайся, чтобы видеть в своей ленте больше вкусных и простых рецептов. А пока мы готовим следующую публикацию, можете посмотреть аналогичные рецепты на нашем сайте:

Смузи из сельдерея и огурца: полезный напиток со льном
Коктейль из клубники и мороженого в блендере рецепт с фото
Малиновый мусс рецепт с фото