С возрастом зачастую засыпать становится труднее и возникает бессонница. Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Института клинической медицины имени Н.В. Склифосовского Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал «Петербург2» о возможных причинах нарушения сна.
По его словам, эти проблемы в основном появляются из-за смежных болезней. В дальнейшем нарушения сна способствуют развитию когнитивных нарушений.
«Только в 12 % случаев бессонница бывает чистой. В большинстве случаев она сопутствует тревожным и депрессивным расстройствам», – рассказал Полуэктов.
Также он отметил, что сейчас благодаря когнитивно-поведенческой терапии человек излечивается от бессонницы, учась контролировать свой сон.
Напомним, Роспотребнадзор объяснил петербуржцам, как помочь школьнику наладить режим сна. По словам ведомства, от здорового сна зависит как эмоциональное и физическое состояние ребенка.
Автор: Даниил Шурыгин