Мама кричит = мама меня не любит. Готовы ли вы принять этот факт?
⠀
Потому что именно так думает ваш ребенок в тот момент, когда ваш упрек или замечание раздается громом в комнате.
⠀
Вы повышаете голос, потому что не справляетесь со своими эмоциями.
Из вас вырывается гнев. Причиной его может служить вовсе не ваш ребенок, но на него беззащитного легче всего вывалить все свои накопленные чувства.
⠀
Что же с этим делать?
⠀
💢 Научитесь принимать свои эмоции, озвучивать их и извиняться. Даже если вы уже накричали, попробуйте сказать: “Прости меня, я не должна была на тебя кричать. Ты сделал нехорошо, но крик не решит ситуацию”.
⠀
💢 Гнев - это сильнейший поток энергии, попробуйте направить его в эффективное русло.
Лучшее применение внутренней силы - физическая активность.
⠀
💢 Научитесь чувствовать себя, прослеживать свое состояние.
Задавайте себе вопросы: действительно ли у меня были причины для крика? Почему я стала агрессивной? Контакт с собой - первый шаг на пути развития эмоционального интеллекта.
⠀
💢 Переведите в игру.
Если вы разозлились, станьте злодеем из сказки. Вместо крика, скажите: “Я тебя догоню” или “Я сейчас тебя съем!”. Ребенок не испугается, а вы переключите свой фокус внимания.
⠀
По матрице легко определить какие мамы чаще кричат на своих детей. Топ рейтинга занимают обладательницы сильного сектора здоровье и логика. Проявление агрессии всегда является следствием отсутствия реализации этих показателей.
⠀
📍И даже, если вы знаете, что кричите на детей и вы хотите изменить ситуацию, но часто перед вами встает дверь с табличкой “Я не знаю, что мне делать“. Курс “МатериАнство” начинается с того, что мы вместе разбираем себя на кусочки, принимаем каждую сторону и пересобираем себя, меняем паттерны поведения, установки и учимся материнству 21-го века. Новый, возможно, последний поток курс пройдет 4 декабря 2023 года, сейчас вы можете оставить заявку на предзапись и уже сделать шаг к тому, чтобы помочь ребенку вырасти личностью, а не продолжателем семейных травм.
⠀
МатериАнство позволяет нам предвидеть свои реакции и работать с ними, чтобы больше не кричать на детей.
⠀
А вы кричите на своих детей?