Изменить свое тело, мышление, зарплату или отношения, как нам кажется, невероятно сложно. Пугаясь этого «сложно», мы всю жизнь собираемся с силами, чтобы начать жить по-новому с того самого понедельника. Однако изменения — это не прыжок каскадера. Это шаг. И еще один. И еще, еще, пока не придешь к цели. Тот, кто хоть раз менял свои привычки, знает, как сложно следовать этому, казалось бы, простому совету. Весь фокус в фокусе: на целях и шагах к ней. Вика Кудряшова знает, как его настраивать, как держать и как к нему возвращаться, если внутренний объектив уводит нас за горизонт наших стремлений.
Она пример self-made person, человека, который сделал себя сам. Из стеснительной девочки, которой было сложно спросить у прохожего, который час, она стала смелой, открытой и уверенной в себе. Сегодня она с легкостью коммуницирует с любым человеком. Вика успевает многое: работать в найме на любимой работе, вести свой проект, отлично выглядеть, общаться с друзьями, посещать крутые мероприятия, путешествовать… Она уверена, что совмещать можно все, но важно фиксировать и отслеживать каждый день то, что ты делаешь по отношению к глобальным целям.
Вика продолжает улучшать качество своей жизни, воплощать мечты и достигать результатов, вдохновляет и помогает делать это другим. Предлагаю заглянуть в ее «окна» и увидеть, почему Вика знает толк в достижениях и как можно «шагать» вместе с ней.
Из Тбилиси в Москву
Вика родилась в Тбилиси. Когда ей было пять лет, семья переехала на Кубань, в небольшой город Белореченск, где Вика прожила до 20 лет. Родители привили ей три важные вещи: семейные ценности, финансовую грамотность и логическое мышление. Окончив школу и техникум, в 2002 году Вика уехала в Белгород, где получила два высших образования: юридическое и экономическое. Работать начала на пятом курсе — методистом на кафедре административного и финансового права, совмещая учебу на отлично и активное участие в общественной жизни университета. После работала ассистентом кафедры, но поняла, что эта должность не позволит ей финансово себя обеспечивать, и решила пойти работать в торговлю. Поменяв несколько компаний, устроилась в фирму, где проработала 8,5 лет и выросла от оператора до руководителя отдела закупок, став специалистом, на которого охотятся хедхантеры.
В 2016 году Вика приняла приглашение занять хорошую должность в крупной торговой сети. Так она оказалась в столице. На новом месте ее руководителем стала Елена Дзиволковская, которая научила Вику делиться.
Карьерный рост Вики тесно связан с процессом саморазвития. В 2010 году она начала знакомиться с физическими практиками, и в ее жизни появились йога, фитнес, остеопатия, стойки на руках, нейробатика.
Сейчас Вика работает в компании фитнес-десертов, где занимается интернет-продажами. Она кайфует от компании, работы и своего результата. А еще она эксперт по стратегическому планированию в жизни и бизнесе. В марте этого года Вика запустила собственный проект «Я делаю шаг», который объединил ее опыт саморазвития, карьерных достижений и ее ценности.
Я делаю шаг
В начале года в клубе «Финансы с Поляничевой», где Вика состоит три года, проходил тренинг по постановке целей на год. У участников был челлендж: в течение месяца фиксировать шаги к этим целям. Вика смогла продержаться и убедилась: если делать шаги каждый день вне зависимости от того, нравится ли тебе в моменте их совершать, неизменно приходит результат. Она так вдохновилась этой идеей, что 13 марта запустила собственный проект «Я делаю шаг».
Внутри проекта проходят спринты: участники ставят себе цели на ближайшие пять недель. Обычно это несколько целей в разных сферах жизни. Например, человек хочет улучшить физическое состояние через упражнения, развить свой личный бренд, выкладывая каждый день пост в соцсеть, или повысить уровень энергии с помощью дыхательных практик.
Вика не навязывает участникам системы питания, маркетинговые стратегии и духовные учения — все это каждый выбирает сам. Мы разные, с разными потребностями и возможностями, предпочтениями и образом жизни. После того как цели поставлены, начинается путь ежедневных маленьких шагов, о которых участники отчитываются в чате.
«Делаю шаг» — это не супермарафон «сверхдостигатства». Вика — сторонник плавных шагов и жизни в балансе. Если что-то не получается, всегда можно попросить совета, поддержки у коллег по спринту и Вики как наставника. Она пользуется разными инструментами, в том числе коучинговыми вопросами, которые помогают сформулировать цель и скорректировать шаги к ней так, чтобы они вписались в жизнь, планомерно меняя ее.
Под Викиным руководством уже прошло четыре спринта. Участники — люди из разных областей: кто-то работает бухгалтером в компании, у кого-то свое дело, например печь и продавать кондитерские изделия. Одни живут в мегаполисах, другие — в маленьких городах или деревнях. Людей, которые делают шаг с Викой Кудряшовой, объединяет не возраст или семейный статус и даже не интересы, их объединяют общие ценности и желание двигаться к своим целям, настраивая фокус внимания на себя и свои цели.
Результаты впечатляют: у «спринтеров» получается сделать то, что не выходило годами: вести соцсети, откладывать 10% дохода, начинать новые проекты. Люди, которые в начале пяти недель представлялись как скромные специалисты, к концу заявляют о себе как о крутых экспертах.
Вика состоит в «Академии Счастливых Миллионеров» Чермена Дзотти, где проводит групповые мастермайнды по постановке целей, расширяет мировоззрение и палитру инструментов для развития. В Академии есть такие емкие фразы.
- «Причина во мне».
- «И почему-то это хорошо».
- «Интересно, как это произойдет».
- «Я хочу, и этого достаточно».
- «Я — Творец».
Этими фразами Вика также делится со «спринтерами». Если что-то не получается, не нужно ругать себя, лучше посмотреть на свой результат через лупу этих вопросов.
Большинство из тех, кто прошел один спринт, идут и в следующие, так как видят, что вне спринта фокус смещается и, как следствие, падает мотивация. Между спринтами можно отдохнуть, расслабиться, но все же лучше продолжать пусть медленнее, но шагать. Ведь наш мозг так устроен: стоит сойти с дистанции, он думает, что ничего страшного не произошло. Если я один раз не сделал зарядку, значит, можно не сделать и второй, и третий, и так далее. Результат виден не сразу как от действий, так и от бездействий. Что выбрать — остаться в заколдованном понедельнике или идти вперед — каждый решает сам.