Хотите покажу классный фокус🃏?
Представьте, как вы вот-вот прочитаете что-то, что взбудоражит каждую клетку вашего тела от удивления и восхищения. Это будет настолько невероятно, что вы захотите показать его всем своим знакомым.
Готовы?
Как бы это сказать, а нет у меня для вас никакого фокуса. И не должно было быть. Но сейчас некоторые из вас немного огорчились, а почему? Несколько секунд назад какая-то статья в интернете пообещала вам что-то интересное, а вы этого не получили? И вам этого достаточно, чтобы изменилось ваше настроение, пусть и на каплю? Вот так и в нашей жизни, мы расстраиваемся из-за того, чего у нас нет, а порой даже из-за того, чего у нас никогда и не будет.
В мире, где у нас так много возможностей и изобилие информации о возможностях других людей, часто мы забываем ценить то, что уже есть у нас. Постоянное стремление к большему и лучшему заставляет нас сосредоточиться на том, чего у нас нет, вместо того, чтобы наслаждаться и ценить то, что уже есть в нашей жизни. Это проблема, с которой сталкиваются многие люди и которую стоит осознать, чтобы обрести истинное счастье.
«Хочешь быть счастливым — будь им»
Козьма Прутков
🔸Почему мы не ценим то, что имеем
- Принимаем как должное: Часто мы привыкаем к тому, что у нас есть, и перестаем отдавать отчёт ценности этого для нас. Мы принимают вещи, отношения или возможности как нечто само собой разумеющееся, не замечая, насколько они ценны.
- Сравниваем с другими: Мы сравниваем себя с другими людьми, и ориентируемся на то, что есть у них. Если мы видим, что кто-то имеет больше или лучше, то автоматически начинаем недооценивать то, что есть у нас самих.
- Допускаем завышенные ожидания: Иногда мы имеем определенные ожидания или идеализированные представления о том, чего хотим получить или достичь. Если реальность не соответствует нашим ожиданиям, мы еще более вероятно не сможем по достоинству оценить то, что получили или достигли.
- Расставляем неверные приоритеты: Наше время и энергия могут быть так сильно сосредоточены на достижении каких-то новых целей или решении проблем, что нам просто не остается достаточно времени, чтобы уделить внимание тому, что уже есть в нашей жизни.
Само по себе осознание всех этих факторов уже является огромным шагом на пути к обретению настоящего человеческого счастья.
🔸Важность концентрации на простых вещах
Счастье находится в маленьких моментах нашей повседневности, в простых радостях окружающего нас мира. Однако наш ум часто привлекает внимание к сложным и притягательным вещам, которых нам не хватает. Может показаться сложным изменить свое мышление, но есть способы, которые помогут нам сосредоточиться на том, что действительно имеем, и увидеть его истинную ценность.
- Вы лежите на диване, нехотя переключая каналы по телевизору — об этом мечтает каждый первый солдат-срочник. Несвобода в действиях и перемещениях, удаленность от дома и близких людей, предстоящий срок службы, который, кажется, никогда не закончится, все тяготы и невзгоды заставляют их по-новому взглянуть на привычные вещи. Для большинства этих ребят нет большего счастья, чем оказаться сейчас на вашем месте. Цените!
- Вы устало ходите по огороду, выражая недовольство тому количеству работы, которое еще нужно проделать —Да это лучшее, о чем только может мечтать большая семья, проживающая в 20-30 квадратных метрах в многоэтажном доме, да еще и без балкона. Оказаться на свежем воздухе, на своей частной территории, покопаться в земле, сорвать первые плоды сезона. Эти люди многое бы отдали, чтобы оказаться сейчас на вашем месте. Цените!
- У вас уже сил нет бороться с капризным ребёнком, которому срочно понадобилась та машинка из магазина —… Вы уже сами догадались, что где-то молодая пара, которая не может иметь детей, отдала бы всё, чтобы сейчас увидеть своё дитя, требующее эту машинку. ЦЕНИТЕ!
Ценность и принятие того, что уже есть, становятся ключевыми факторами в поиске истинного счастья. Концентрируйтесь на времени, проводимом с семьей и друзьями, на своей одежде, на воде, которая бежит у вас из крана, на чистоте воздуха, который вы вдыхаете. Просто помните, что где-то в этом мире есть люди, которые отдали бы всё что имеют и даже больше, за ту мелочь, которую вы даже не замечаете.
Оцените красоту и гармонию окружающей вас природы, наслаждайтесь каждым процессом, а не только самими результатами. Замечайте моменты спокойствия, веселья, интереса и даже трудностей, которые несомненно присутствуют в вашей жизни. Всё это — великий дар, который просто нужно замечать.
🔸Заключение
Если вы считаете, что несчастны — так и есть, если вы уверены, что вы самый счастливый человек на этой планете — вы тоже правы. Вы сами своими ощущениями, оценками и мировоззрениями создаете мир вокруг себя, и только вам решать, каким он будет.
Сила счастья заключается в умении ценить и принимать то, что уже есть в нашей жизни. Перестаньте жить в будущем или в прошлом и начните наслаждаться каждым мгновением в настоящем. Откажитесь от бесполезных желаний, зависти и сожалений, сосредоточьтесь на простых вещах и наслаждайтесь каждой маленькой радостью. Только тогда вы сможете открыть для себя истинное счастье и передать это понимание другим людям. Будьте благодарны и цените то, что есть, и вы обретете истинное счастье в своей жизни.
И кстати, самые внимательные всё-таки нашли свой фокус в этой статье 😉
Что вы думаете по этому поводу?
Буду рад развернутым комментариям и диалогу.
👍Ставьте лайк, если статья понравилась. Подпишитесь на канал и оставьте комментарий. Давайте изучать психологию и становиться лучше вместе.