Я пришла к замедлению, когда поняла, что мне сложно справляться с работой, появилась накопленная усталость в выходные дни. Что-то надо было менять.
Капля по капле я начала изучать книги, видео на тему спокойствия, меня привлекали девушки с расслабленностью в голосе, глазах и удовлетворению от жизни.
В мире, где все кажется таким быстрым и сложным, поиск замедления и спокойствия может показаться непростой задачей. Однако, для начинающих, есть несколько простых и эффективных способов начать свой путь к замедлению и спокойствию.
Ключевое что я поняла - это в любых условиях можно научиться кайфовать от себя, работы, дома, семьи, друзей.
- Уделить время себе, увлечениям и хобби. Часто я так занята работой и обязанностями, что лишаю себя возможности насладиться теми вещами, которые приносят радость и умиротворение. Стараюсь найти время для чтения книг, прослушивания музыки, рисования или занятия любым другим творческим увлечением, которое приносит удовлетворение. Это помогает снять стресс и насладиться моментом.
- Определить путь - чего я хочу достичь. Где побывать, как дом обустроить, чем заниматься и др.
- Как поддерживать себя в хорошем настроении
Начать путь к замедлению и спокойствию может быть вызовом, особенно в мире, который непрерывно стремится к быстроте и результатам. Однако, с помощью этих простых и эффективных шагов, вы сможете пройти этот путь и насладиться благотворными эффектами замедления и спокойствия.