Что это такое?
В целом это супер умение, скилл к которому многие только стремятся и не могут найти. Я сам по себе человек эмоциональный и вспыльчивый, и видя людей, которые умеют контролировать свои эмоции, я завидую им. Эти товарищи могу легко сказать нет кому угодно, если им отказывают они идут дальше и не расстраиваются.
Как то раз мой друг, такой вот стоик, сказал что его самые долгие любовные муки длились не более 10 минут, я же на тот момент уже более месяца с трудом переживал болезненный для меня разрыв отношений. Я хотел узнать этот секрет, хотел понять в чем дело всеми силами, и ник чему не пришел на тот момент. Мой друг, обычный парень, не очень общительный, не очень привлекательный, не очень харизматичный. Ему много чего не хватало, кроме пофигизма, этого у него было достаточно много.
Как вы думаете как развивалась его жизнь дальше? Да просто отлично я вам скажу, он кстати увлекался греческой философией на тот момент и потом рассказал мне и про стоицизм. Такой навык, я считаю, является чем-то врожденным, но и улучшите свои показатели тоже возможно. Я все и каждому рекомендую овладеть подобным умение, оно вам точно пригодится, поэтому далее поговорим про применение.
Применение стоицизма в современном мире
Немного теории, стоицизм – одна из древних философских школ, основанная Зеноном из Китиона в III веке до нашей эры. Она развивалась на протяжении нескольких веков и до сих пор оказывает влияние на нашу жизнь. Стоицизм помогает нам справиться с трудностями и стрессом, осознать свою внутреннюю силу и достигать личного счастья. В данной статье рассмотрим применение стоицизма в современном мире и его положительное влияние на нашу жизнь.
Одним из главных принципов стоицизма является разделение вещей на то, что в нашей власти, и то, что находится за пределами нашего контроля. Мы не можем изменить прошлое или контролировать будущее, но мы можем выбирать свою реакцию на происходящее в нашей жизни. Стоицизм помогает нам осознать, что счастье и благополучие зависят от нашего внутреннего состояния, а не от внешних обстоятельств.
В современном мире, где мы постоянно подвергаемся стрессу, суете и неопределенности, стоицизм может стать мощным инструментом для укрепления нашего ума и эмоционального благополучия. Он научит нас принимать то, что не можем изменить, и сосредоточиться на том, что в нашей власти. Многие успешные люди, такие как предприниматели, спортсмены и политики, используют принципы стоицизма для достижения высоких результатов и поддержания стабильности во время перегрузок и трудностей.
Одним из важных аспектов стоической философии является фокус на внутренней мудрости и обретении самомастерства. Стоики призывают нас развить свой внутренний разум, контролировать свои желания и эмоции, и стремиться к истинному благу. Это важно в современном мире, где мы часто сбиваемся с пути, поддаемся соблазнам и стремимся к быстрым удовольствиям. Стоицизм помогает нам осознать, что истинное счастье заключается в нашей способности контролировать себя и жить в соответствии с нашими ценностями и принципами.
Инструменты
Как я говорил ранее, развивать стоицизм в себе я рекомендую каждому человеку, так вот искусства стоицизма требует как теоретического изучения философии, так и практической работы над собой. Вот несколько способов, которые помогут развить ваше стоическое искусство:
- Изучайте стоическую философию: Чтение произведений стоических философов, таких как Эпиктет, Сенека и Марк Аврелий, поможет вам понять основные принципы стоицизма и их применение в повседневной жизни.
- Разработайте систему ценностей: Определите свои основные ценности и источники счастья, основываясь на принципах стоицизма. Установите приоритеты и научитесь принимать решения в соответствии с этими ценностями.
- Практикуйте контроль над своими эмоциями: Учитесь управлять своими эмоциями и относиться к ним с умом и разумом, вместо того, чтобы позволять им контролировать вас. Разработайте стратегии, чтобы сохранять спокойствие и обдумывать свои действия в сложных ситуациях.
- Упражняйтесь в самоконтроле: Постепенно развивайте свою волю и способность сдерживать себя в стрессовых ситуациях или при соблазнениях. Учите себя отказывать себе в негативных и разрушительных привычках и стремитесь к самосовершенствованию.
- Применяйте принципы принятия судьбы: Постарайтесь принять то, что не зависит от вас, такое как прошлое или неконтролируемые обстоятельства. Сконцентрируйтесь на том, чтобы изменить то, что можно изменить, а остальное принимать с достоинством и мудростью.
- Практикуйте благодарность: Оцените и осознайте свои благосостояние и преимущества в жизни. Упражняйтесь в благодарности даже в трудных ситуациях, находите мудрость и смысл в неблагоприятных обстоятельствах.
- Проявляйте сочувствие и сострадание: Учите себя видеть и понимать других людей, их проблемы и страдания. Проявляйте доброту и сострадание к себе и окружающим. Стремитесь к гармоничным и справедливым отношениям с другими людьми.
- Практикуйте самоанализ: Регулярно анализируйте свои поступки, мысли и поведение. Постарайтесь понять свои сильные и слабые стороны, а также свои ошибки и неудачи. Ответственно ставьтесь к своему личностному развитию и постоянно совершенствуйтесь.
- Научитесь жить в настоящем моменте: Предпочтите сосредоточиться на текущем моменте и проживайте его интересно и полноценно, гармонизируя свои мысли и действия. Избавьтесь от беспокойства о будущем и возвратите свое внимание на настоящее.
- Практикуйте красоту искусства: Стоики уделяли большое внимание природе, музыке и искусству вообще. Ваши упражнения стоицизма должны включать в себя компиляцию великолепия и природы, а также эксперименты со звуками, формами и цветами.
Кроме того, стоицизм учит нас ценить то, что у нас уже есть, и быть благодарными за настоящий момент. В современном мире мы всегда стремимся к большему – больше денег, власти, материальных благ. Однако, стоицизм научит нас осознавать, что наше счастье не зависит от внешних обстоятельств, а от нашего отношения к ним. Мы можем наслаждаться маленькими радостями будничной жизни и быть благодарными за то, что уже есть в нашей жизни.
Также стоицизм помогает нам развить улучшенную эмоциональную стабильность и рациональное мышление. Он учит нас не реагировать на внешние раздражители и все что может вывести нас из равновесия.