Друзья, эта неделя оказалась тяжёлой. Вес рвался вверх и всё из-за диких отёков. Стояла невыносимая жара, особенно под конец недели и хочешь - не хочешь приходилось пить много воды. Поэтому к отчётному понедельнику результат ужасно смазался. Но, к счастью, мне удалось увидеть на весах все равно минус, хоть и всего 100 грамм. Каждый потерянный грамм это уже маленькая победа, поэтому к следующему понедельнику я ожидаю жирный такой минус.
Чем я занималась на этой неделе: в основном это была ходьба и немного упражнений. Мы ходили на дачу, поэтому сил на отдельные упражнения я не нашла.
По питанию ничего особо не изменилось, но спустя много уже достаточно потерянных кг пришло время пересчитать свою дневную калорийность и скорректировать рацион.
Несмотря на отёки, есть надежда все-таки увидеть хотя бы 120 кг, но желательно меньше. Держу кулачки👌
Следующий отчёт было решено сделать в следующий понедельник 4 сентября.