Диетолог рассказал, в чем заключается опасность безжировых диет

Специалист по питанию Михаил Гинзбург предостерег худеющих от диет с низким содержанием жиров.

Длительное жировое голодание организма при жестких диетах может привести как минимум к авитаминозу. А все потому, что многие витамины являются жирорастворимыми.

К таким относятся витамины Д, А, Е и К. Их дефицит, особенно если он долго продолжается, негативно сказывается на здоровье.

Вторым неприятным последствием отказа от жиров может быть нарушение обмена веществ. ТАк что жиры необходимы, но из здоровых источников, таких как рыба, орехи, льняное и оливковое масла.

Ранее мы рассказывали о том, что:
Рассказываем, как понять, может ли стать новый знакомый вашим другом,
а популярной за последнее время была публикация:
В России до революции имена разделяли на два сорта.

Популярные темы:

Причины, по которым ягоды смородины становятся мельче

На размер и вкус чёрной, красной смородины могут влиять самые разные факторы: сорт, неблагоприятная погода, неподходящая почва и конечно большую роль играет уход за кустарниками.

Без жертв не обошлось: 50 cent разбил голову поклоннице микрофоном на своем концерте в Лос-Анджелесе

Известный на весь мир рэп-исполнитель 50 cent сильно отличился, выступая на сцене Лос-Анджелеса, разбив одной из почитательниц его таланта голову микрофоном.

Банан поможет избавиться от муравейников на дачном участке

Банановая хитрость просто и надолго решит проблему с муравьями на огороде: достаточно пары плодов.