День 1. Кросс-выбор. Была жаркая солнечная пятница, старт в 11.00. Отпросившись с работы на пару часов, я взяла рюкзак и пошла в сторону леса пешком, думаю: 2,5- 3 км пройду, как раз разомнусь (наивная). В итоге устала уже до старта))
В соревнованиях не участвовала с весны, поэтому был некоторый страх и неуверенность, тем более бегаю я сейчас в основном по городу, по равнине, без карты, естественно. Поэтому боялась, что в первую же горку ноги встанут.
Так как лес мной ещё не совсем забыт, рисовать маршрут не стала, всё равно бы потом несколько раз меняла своё мнение. Откинуть нужно было 4 кп и я убрала 33,39,41 и 45.
Обсудив с судьёй старта свой компас (что ещё делать то за минуту до старта), чуть не прозевала сам момент старта. На обязательный 31-ый побежала не так, как хотела (обычное дело), но не факт, что этот вариант был хуже. Крутой спуск преодолевала с большой осторожностью (в это день надела кроссовки с ровной подошвой на свой страх и риск). Ошибка на 42 (+30сек) – как-то разогналась и перебежала. 38,32 – чётко, а на 47-ой рановато начала подрезать, влезла в бурелом с поваленными деревьями (+20с).
Карабкаясь на 40-ой уже понимала, что силы заканчиваются). Была надежда на вторую половину дистанции, где по более ровному маршруту можно было бежать.
Дальше проблема возникла, когда я с 46 бежала на 34, и бежала ниже на 4 горизонтали, удивляясь, что пункта нет)) В итоге вернулась туда уже после 49-го (+2мин)
44,43 – это уже автопилот, переходящий на шаг, перегрев и всё пересохшее во рту
На 48-ой тоже перебежала (+30с). Ну и финиш в горку «порадовал»
Проиграла две с половиной минуты, свои потери +3мин 20 сек, но в следующие 2 дня можно было исправить ситуацию.
День 2. Кросс-классика. О, это был день, когда нужно было снимать все вопросы по сумме дней. Но, я к этому оказалась не готова.
Настрой был бежать без ошибок, потому как другого варианта победить у меня не было. Набор высоты был обещан нешуточный. Глаза в этот день отрабатывали на отлично, все кп видела издалека)
1-ый пункт чётко, на 2-ой по ощущениям не оптимально, хотя, у всех так, видимо. На 3-ий решила оббежать по максимуму, потому что посмотрев вверх, подумала, что эта гора, если в неё влезть, меня сразу убьёт. А вот на 4-ый правый вариант меня совсем не привлёк, очень давно не бегала внизу, хотела посмотреть, как оно там. Потеря +30 сек в лощине, не туда хотела убежать. Альпинистский спуск на 5-ый от дерева к дереву, пришлось немного отключить отдел мозга, отвечающий за страх. Напоминало соревнования района Сочи или Геленджика, в целом мне понравилось, тем более пункт чётко взяла. На 6-ой неуверенно выбирала маршрут (+30 сек).
7-й, 8-й, 9-й успешно, напевая «где же ты, где же ты, где же где же где же ты, где же ты КП, ну-ка покажись» ))) Наличие маленького ребёнка накладывает свои отпечатки)
И в этот момент я везла второму месту 8,5 минут!..
Когда лезла на 10-ый, прямо чувствовала, что сейчас в эту гору всё преимущество солью, а то, что оно было – я уверенно ощущала. Собственно, 2,5 минуты я проиграла на этом перегоне, даже без ошибки, потом ещё 30 сек, пока отдышалась по пути на 11-ый, и 1 минута – на водопое. На 13-ом начало уносить влево (+30с), 14-й норм, 15 – тоже. Район карты, в котором стоял 16-й мне не очень нравится, и я рано начала его искать (+2 мин), 17-й тоже неуверенно искался, всё время притормаживала. Дальше – ровно.
На ошибках потеряла 3мин 30 сек. В этот день я выиграла, но всего 2 минуты. Всё должно было решаться в третий день на карте, которая мне упорно не нравится.
День 3. Кросс-спринт.
На этот раз я обула старые шиповки, о чём ни капли не пожалела, даже в момент, когда на правом отвалилась подошва в конце дистанции.
Старалась бежать аккуратно, по максимуму оббегая по тропинкам-дорожкам. И к 10-му пункту я выигрывала 1,5 минуты, но потом случился 11-ый. Я бодро пробежала по дороге вниз и с развилки начала аккуратно забирать чуть левее… вышла к болотцу и не поверила, что это оно, в этом основная моя ошибка (+5 мин), покружила по району и взяла пункт там, где по моему мнению. его быть не должно.
Путь на 12-ый мне тоже не понравился, по ощущениям, воронка дальше. На 13-ый аккуратно, помня, что в прошлый раз в этом районе я очень сильно ошиблась. Ну и подошва шиповки как раз стала отваливаться. Чтобы не споткнуться оторвала её совсем и несла в руках потом.
В общем этот день, как и сумма мимо. Есть проблески, но выдержки на всю дистанцию не хватает, чтобы дотерпеть без ошибок.
_________________________________________________________________________
- ___________________________________________________________________