Моргенштерн – это имя наводит ужас на людей моего поколения и приводит в восторг нашу молодежь. Мне не понятна его музыка, мне отвратительны его песни и я не понимаю, как обычный башкирский мальчик стал идолом и иконой стиля для миллионов подростков.
И тут мне попалась его старая фотография. Я просто не поверила своим глазам.
Мои дети фанатеют от него и поэтому я в курсе, как он выглядит. Очень худой, подтянутый парень с кубиками на животе и тонкой талией. Миллион татуировок на лице и теле и стильные причёски – вот таким я знаю Моргенштерна.
Но на фото был круглолицый толстый подросток весом под 100 кг. с оранжевыми волосами. И это тоже был Моргенштерн. Пролистайте фото - таким вы его вряд ли видели.
Но как же он сумел так сильно похудеть? Ведь подросткам очень трудно выдерживать ограничения в еде, да и вредно – если делать это неправильно. Они растут и им постоянно требуется множество микроэлементов, без которых нормальное физическое развитие невозможно.
И всё же он сумел.
Меня очень заинтересовала его история. Именно ей я и делюсь с вами. Я – мама подростка у которого тоже был избыточный вес. И я знаю, как трудно его заставить что-то делать в этом направлении. Но история Моргенштерна его вдохновила. Возможно, она вдохновит и вашего ребенка.
Слава к Моргенштерну пришла очень рано. Он делал смешные пародии на звёзд в своём You Tube канале и очень быстро набрал популярность. Алишер всегда увлекался рэпом и вскоре записал провокационную песню «Гимн выпускниц».
Так началось его восхождение на музыкальный Олимп. Но став артистом, он понял, что со своей внешностью ничего не добьётся. Ему надоели «жалкие гонорары» и он решил покорить весь мир. Ради своей цели музыкант задумал кардинальную смену имиджа.
1 ШАГ: ПОВОРОТ НА 180 ГРАДУСОВ
Моргенштерн всегда был провокатором. Алкоголь, наркотики и тонны фаст-фуда – всё это он активно пропагандировал в своих соцсетях. И приняв решение о снижении веса полностью отказался от алкоголя и прочих гадостей.
Его кстати полностью поддержали подписчики. На своё 22-летие он демонстративно вылил в унитаз дорогой виски, вина и текилу – весь алкоголь, который закупил к вечеринке.
Он призвал поклонников, желающих привести себя в порядок, следовать его примеру:
«Дело не в солях. Если ты перепробовал множество диет и у тебя не получается, значит, ты просто не хочешь. Секрет в том, чтобы просто сильно захотеть».
2 ШАГ: ПРАВИЛЬНЫЙ ХОЛОДИЛЬНИК
В начале этого пути Моргенштерн не был фанатом спорта, поэтому сделал акцент на питании. Он полностью отказался от вредных углеводов и вообще не есть хлеб, сладости и крупы. Алишер перешел на белковую пищу, отдавая предпочтение мясу нежирных сортов, а так же овощам и фруктам.
В его кухне появился второй холодильник. В первом хранилась «правильная» еда, а во втором «не правильная». У Моргенштерна огромное количество друзей, которые постоянно «зависают» у него в гостях. И он не считает, что и они должны полностью отказаться от вкусной еды только потому, что ему нельзя.
Для меня это высший пилотаж в проявлении силы воли. Я посмотрела на Моргенштерна совершенно другими глазами.
3 ШАГ: ТРЕНИРОВКИ
В какой-то момент Алишер понял, что его тело начало «дрябнуть». Слишком стремительно он худел, мышцы не справлялись и не успевали восстанавливаться. И тогда Моргенштерн ворвался в спорт. Интенсивные тренировки и помогли ему создать тело своей мечты. За 1,5 месяца интенсивных тренировок и правильного питания он потерял 25 кг и стал весить 75.
Именно благодаря спорту мы можем видеть кубики на его прессе. Моргенштерн не был бы собой, если бы удержался от самолюбования:
«Ребята, это моя первая фотография в зеркале. Надеюсь, вы меня поддержите. Я просто не смог удержаться, слишком уж красивый получился! Мама говорила: «Бедные девочки будут за тобой бегать и страдать». Эх… Мама всё знала».
К нему можно относиться по-всякому. Любить, фанатеть, презирать и отвергать его творчество. Но как личностью с железной волей, как человеком, который возглавляет список самых успешных рэп-исполнителей России, как парнем, который сам себя создал – им можно восхищаться.