Тарелка 🍽️:
- Макароны. У меня форма ракушек. Отвариваю в воде. После слива воды, добавляю оливковое масло, чтобы макароны не слиплись.
- Куриная печень. Нарезаю печень на кусочки поменьше и тушу вместе с измельчённым луком в мультиварке.
- Помидор 🍅. Чищу кожуру и режу на кубики.
- Йогурт.
- Яблоко 🍎. Чищу кожуру и тру на крупной тёрке.
В процессе еды предлагаю воду 🥤.