Осень как первый вдох человека при рождении, начало круговорота энергии в нашем теле. Как в эту очаровательную пору вдохнём в лёгкие, так и будет чувствовать себя наш иммунитет весь последующий год.
• Больше свежего воздуха,
•девять глубоких вдохов и
•сведение лопаток к поясу с утра ежедневно,
•любое пропотевание изнутри/ в виде
•физических упражнений, танцев, растяжек
•йога особенно:)
дадут прилив энергии нашим лёгким, на много улучшив состояние в сентябре.
Не удивляйтесь, непосредственное к этому отношение имеют наши волосы и кожа, потому тщательнее
•уход за нашим телом: любые водные процедуры, баня, сауна, с солевым или кофейным пилингом по телу
•курс массажа,
•абонемент в бассейн, •банальная новая питательная маска или бальзам для волос дадут максимальную энергию организму и заряд на зиму, весну и лето.
Как вам?
•Всё это важно делать в своё время/с 15 до 21 часа, с утра эффект от этого намного меньше.
•Отдельно отмечу осенний завтрак овсяной или кукурузной кашей с корицей. Попробуйте поэкспериментируйте.
А также поделюсь
•7ю продуктами, улучшающими наше САМОЧУВСТВИЕ:
авокадо
гранат
грецкий орех
морская капуста
шпинат
голубика
горбуша.
• 5ю продуктами, укрепляющими ИММУНИТЕТ:
шиповник
тыквенные семечки
печень трески
говяжья печень
кокосовое или льняное масло.
Сделайте приятное и полезное себе или близким приправьте осенний салат из новых продуктов с ,,особым" маслом и щедро посыпьте семечками)
И если вы ещё не устали, расскажу маленький секрет:
сентябрь предпочитает •эфирное масло эвкалипта: освежение воздуха/ одна две капли, нанесённые на ватный диск на отопительном приборе дома, либо капля, нанесённая на запястье или самый выступающий шейный позвонок ладонью будет предохранять вас и ваших деток от простудных заболеваний.
Таков он месяц СЕНТЯБРЬ с территорией решения проблем 16. Когда нужно разрушать старые устои и структурировать что-то новое, избегать хаоса, чрезмерных рисков и контролировать свои эмоции. Иначе возможен повышенный травматизм.
Любите себя, верьте собственные силы и собственный успех. Будьте решительными и дерзкими.
Если хотите в получить
•индивидуальную схему здоровья, узнать энергетику ваших органов от рождения, какие из них требуют особого внимания, - только в сентябре поведаю вам за 386 руб, вместо 1.700
Для этого в шапке профиля нужно перейти по ссылке и написать
Моя схема здоровья.
Специалист по цифровому анализу здоровья, ваша ТаняБонд
