Знаете ли вы, что среди всех строительных материалов для организма отдельное место занимает лецитин? Это особое соединение насыщенных жиров, фосфорных кислот и холина органического происхождения, без которого не обходится ни одна наша клетка, а точнее – клеточная мембрана. Наш организм способен сам синтезировать лецитин, но в очень ограниченном количестве. Поэтому основную его часть мы получаем с пищей. Но если питание недостаточно сбалансировано или организм подвержен нагрузкам (стресс, перенесенные вирусные и инфекционные заболевания, вредные привычки), строительных материалов для клеток не хватает. Негативные последствия нехватки лецитина отражаются на многих системах организма: 1. Нервы (раздражительность, бессонница, расстройство памяти, снижение внимания).
2. Желудок и кишечник (плохое усвоение жирной пищи, вздутие).
3. Печень (нарушение желчеобразования).
4. Регулярное повышение АД, сбои в работе сердца и сосудов.
5. Риск раннего развития остеопороза. Лецитин способен решить сле