Сильная негативная эмоция обязательно оставляет след в нашем теле. Мы можем ощущать это как непонятный дискомфорт в кишечнике из-за повышенной тревожности, боль в желудке от неразрешенной ситуации, боли в сердце от проблем с детьми, повышенное давление от волнения, упадок сил после конфликта на работе, боли по-женски после ссоры с близким человеком, т.е. явной травмы (падения, удары, ушибы, отравления, большая физ.нагрузка) нет, а боль есть, так, мы свою эмоциональную боль проявляем в теле – это состояние называется соматизация.
⠀
Вот, к примеру, стресс, который у нас всегда идет фоном и вроде бы нами не замечается в какой-то момент может выстрелить, потому как накоплено было много, падает последняя капля и бумс, тело выдает боль. Оно не может больше терпеть.
⠀
Люди думают, что телесная боль лечится врачами, идут на прием сдают анализы, а там все в норме – все сосредоточенно на физической проблеме и мало кто обращает внимание на психологическую составляющую.
⠀
Через боль и напряжение наше тело с нами общается, эмоции которые мы проживаем в течении жизни разные, их много, мы их не умеем проживать, отодвигаем куда-то очень глубоко пытаясь забыть или делая вид, что забыли, плюс темп современной жизни слишком велик – он постоянно добавляет нам переживаний и тревог. Отдельно отмечу, что некоторые негативные эмоции друг друга подпитывают.
⠀
Если говорить про симптомы соматизации, то их достаточное количество, это:
головная боль, головокружение, нарушение зрения, ком в горле, тяжело глотать, тошнота, вздутие, запор или наоборот слабый стул, тахикардия, аритмия, боль в сердце, ногах, руках, суставах, спине, шее, одышка, нехватка кислорода, удушье, нарушение сна, снижение либидо или боль во время полового акта, импотенция, нарушение цикла или ПМС, мышечная слабость, перепады настроения, повышенная тревожность, апатия, упадок сил и т.д.
⠀
Кто чаще всего подвержен соматизации?⠀
- Люди, с высокой биологической чувствительностью к определенным ощущениям или люди с гиперактивностью вегетативной нервной системы - Люди, пережившие тяжелую психотравму. Здесь срабатывает тело на уровне химии: повышается уровень кортизола, который регулирует стресс в организме, именно он повышает артериальное давление, отсюда может вызвать физический симптом в виде головокружения, также он может ослабить иммунитет. - Тревожно-мнительные типы личности - Люди со склонностью к истерии ⠀ Срабатывает защитный механизм психики от эмоционального переполнения, т.е. человек не может сознательно противостоять подавляющим психологическим симптомам и дистресс выходит через тело в виде физического симптома. Ум и тело гораздо более связаны, чем мы привыкли думать.⠀
При работе с телом просто необходимо определить, что же явилось причиной его проблемы, для этого необходимо применить дифференциальную диагностику чем я и занимаюсь в первую встречу с реципиентом. Собирая анамнез, определяя первопричину строится план работ с телом, в работе я обязательно поясняю, что и почему в теле так сработало, а потом остается только наблюдать, как тело отстраивается и решает все само, ведь наше тело так умеет. ⠀
Психолог-консультант в телесно-ориентированной терапии, куратор школы Остеопатия нового поколения, инструктор женских практик, Гульназ Галлямова