Всего одна практика и ты обретешь стабильные отношения с мужчиной

В продолжении работы с родителями, мы переходим к папе. Здесь очень схожая работа, мы садимся и пишем в тетрадь обидные воспоминания. Если на ум ничего не идет, пишите самые безобидные на первый взгляд вещи. Они могут быть началом цепочки.

Проделав данную практику, осознала важный момент.

Я также как и многие девочки обижалась на папу из-за его строгости к своим же детям, причем к другим он был более снисходительнее. Своих как мне казалось он пытается умертвить. Я и моя сестра постоянно окучивали картошку в поле под пялящим солнцем, грядки чистили от сорняков и дома и на участке и в деревне. И везде это был очень сложный для ребенка труд. Причем непрерывный.

Конечно труд облагораживает, но это чересчур.

А сейчас, когда мы приезжаем на дачу к друзьям, они вопрошают, отчего мы не покупаем участок рядом с ними и тоже не растим там плоды для явств, мы отвечаем, что нам и так хорошо. Я бы даже сказала отлично.

Так вот, после долгих умозаключений я поняла, что мой отец рос в послевоенное время и все тяготы жизни не обошли его стороной, к тому же он рос без отца, а бабушка работала аки пчела и воспитывала 3 сыновей в еще более строгом режиме.

Возможно он даже не знал другого подхода, никогда и не видел, а когда родились его дети начиная с 25 летнего возраста он перенес модель поведения из своей семьи.

На мой взгляд - это история большинства людей.

Минусов на мой взгляд много, ребенок рос без папы, за что его прозвали безотцовщина и он до сих пор с болью об этом вспоминает.

Но огромный плюс в том, что папа живет с моей мамой уже много лет, у них трое детей, 5 внуков и большой дом.

И очень дружная семья. А это дорогого стоит, согласитесь?

Итак, для наглядности предлагаю вам методику из книги «Эффективное прощение» А. Свияшь

• Я прощаю своего отца за то, что он был алкоголиком.
• Я прощаю своего отца за то, что он поднимал руку на мою маму и на детей.
• Я прощаю своего отца за то, что он не играл с нами, не учил уроки, не гулял с нами.
• Я прощаю своего отца за то, что он не обеспечивал семью.
• Я прощаю своего отца за то, что он не помогал маме ни в чем.
• Я прощаю своего отца за то, что он пропивал весь свой заработок.
• Я прощаю своего отца за то, что он ни разу не взял меня за руку и не погладил по голове.
• Я прощаю своего отца за то, что он не прочитал мне ни одной сказки.
• Я прощаю своего отца за то, что он ни разу не подурачился со мной.
• Я прощаю своего отца за то, что он постоянно говорил нам, что я распутная и «принесу в подоле».
• Я прощаю своего отца за то, что он ходил по дому в трусах.
• Я прощаю своего отца за то, что он приводил домой незнакомых людей.
• Я прощаю своего отца за то, что он не помогал маме в обустройстве квартиры.
• Я прощаю своего отца за то, что он не помогал маме в приобретении жилья.
• Я прощаю своего отца за то, что он всех доставал, когда выпьет.
• Я прощаю своего отца за то, что у меня было ощущение, что я живу в неполной семье.
• Я прощаю своего отца за то, что он не обеспечил меня ничем.
• Я прощаю своего отца за то, что в кругу его общения не было ни одного непьющего мужчины, из-за чего у меня сложилось впечатление, что все мужчины пьют.
• Я прощаю своего отца за то, что он не проявлял интереса к моей жизни.
• Я прощаю своего отца за то, что он не встречал меня из школы, с занятий бальными танцами.
• Я прощаю своего отца за то, что он относился ко мне, как к постороннему человеку
• Я прощаю своего отца за то, что он был алкоголиком.
• Я прощаю своего отца за то, что он не сформировал у меня образ нормальной семьи.
• Я прощаю своего отца за то, что у нас никогда не было хороших дружеских отношений.
• Я прощаю своего отца за то, что он не относился ко мне как к личности.
• Я прощаю своего отца за то, что он меня жестко воспитывал, порой доходил до самодурства.
• Я прощаю своего отца за то, что он бил меня и не позволял плакать.
• Я прощаю своего отца за то, что он читал мои письма и дневники.
• Я прощаю своего отца за то, что он заставлял меня делать то, что я не хотела, и в ущерб моим интересам и планам.
• Я прощаю своего отца за то, что он всячески пресекал мои женские качества и интересы.
• Я прощаю своего отца за то, что он постоянно скандалил с матерью.
• Я прощаю своего отца за то, что он ругался и выгонял из дома всех родственников, включая моих двоюродных сестер, которые приходили ко мне играть.
• Я прощаю своего отца за то, что он никогда не играл со мной в мои игры, не читал мне интересных книг, не помогал делать уроки.
• Я прощаю своего отца за то, что он пытался держать дома нищенскую обстановку, не приветствовал удобства.
• Я прощаю своего отца за то, что он никогда не защищал интересы семьи, отказывался от новых квартир, которые ему давали на работе.
• Я прощаю своего отца за то, что он с другими вел себя лучше, чем со своей семьей.
• Я прощаю своего отца за то, что он никогда не хвалил меня и не поддерживал.
• Я прощаю своего отца за то, что он был убежденным коммунистом и не принимал других точек зрения.
• Я прощаю своего отца за то, что учил меня ненавидеть людей, говорил, что все люди плохие.

Далее, когда вы написали этот список, можете приступить к следующему.

Некоторые берут паузу и выходят так сказать на ринг с противником. Они могут позвонить своему папе и начать выяснять с ним отношения.

Это в корне неправильный вариант, ведь как известно, проблему не решить на том психо-эмоциональном уровне, где она зародилась.

Тут важно не торопится и прежде чем звонить или встречаться все проанализировать и еще раз подумать.

Посему приготовила вам второй список, он идеально подходит для прощения отца, также применим к матери.

Взяла из той же книги А.Свияшь

• Впредь я благодарна своему отцу, что он у меня есть, я благодарна своему отцу, что он дал мне жизнь и образование!
• Впредь я с юмором смотрю в свое прошлое. Мне смешна вся наша борьба и мои переживания по поводу моего папы.
• Впредь я запрещаю себе испытывать сильные переживания, когда мой папа не соответствует моим ожиданиям. Я учусь принимать папу таким, какой он есть в реальности.
• Впредь я с интересом и легким юмором реагирую на любые слова и поступки моего папы.
• Впредь я горжусь своим решением полностью простить моего папу и впредь относиться к нему позитивно и доброжелательно.
• Впредь я чувствую, как мое тело наполняется чистой энергией, которая стирает все блоки в моем теле, связанные с воспоминаниями о моем отце.
• Впредь я запрещаю себе переживать по поводу прошлого в отношениях с отцом.
• Я благодарю отца за то, что он был добрым, очень начитанным человеком.
• Впредь я благодарна отцу за то, что он был очень красивым человеком, и я похожа на него.
• Я благодарна отцу за то, что он дал мне жизнь.
• Я благодарна отцу за то, что он дал жизнь моему брату.
• Я забираю из своего тела все заряды, которые мне мешают нормально жить, прощаю отца и отпускаю его с миром.
• Впредь я с благодарностью смотрю в свое прошлое. Я испытываю к отцу любовь и глубокое уважение.
• Впредь я отказываюсь испытывать сильные переживания, когда отец не соответствует моим ожиданиям.
• Впредь я учусь принимать отца таким, какой он есть в реальности, каким он мне дан жизнью.
• Впредь я отказываюсь остро реагировать на любые слова и поступки отца.
• Впредь я решаю реагировать на любые слова и поступки отца с благодарностью и любовью.
• Впредь я принимаю решение заботиться о папе так, как сумею, от чистого сердца.
• Впредь я принимаю любовь и заботу от моего папы и столько, сколько он сможет мне дать.
• Впредь я выбираю быть благодарной за каждый момент присутствия моего отца в моей жизни.
• Впредь я запрещаю себе испытывать сильные переживания, когда мой папа не соответствует моим ожиданиям. Я учусь принимать папу таким, какой он есть в реальности.
• Впредь я горжусь своим решением полностью простить моего папу и впредь относиться к нему позитивно и доброжелательно.
• Впредь я отказываюсь брать на себя вину за развод своих родителей.
• Впредь я уважаю жизнь и смерть своего отца.
• Впредь я выбираю жить счастливой жизнью.
• Впредь я отказываюсь обвинять отца в своих проблемах и жалеть себя.
• Я отказываюсь повторять жизнь и судьбу своего отца.
• Впредь я отказываюсь мстить матери за то, что она унижала моего отца.
• Впредь я благодарю своего отца за все его уроки мне.
• Впредь я отпускаю своего отца с миром.

Итак, на этом мы завершаем практику прощения отца и ждем как отношения неначинающие налаживаться, не с первой секунды, а со временем вы заметите, что вам легко в общении с ним. Если его уже нет в живых, то уйдет печаль, вы просто отпустите его.

Давайте ценить и уважать наших мужчин, а особенно отцов. А они в свою очередь будут сворачивать горы, так было всегда.

Благодарю за лайк и жду вас на моем ТГ-канале. ♥️