- Всем привет! Сегодня я покажу Вам одно упражнение, с помощью которого можно убрать второй подбородок.
- Подтянутый овал лица украшает и молодит любую женщину. Вот у меня такой тип лица, что второй подбородок сразу прибавляет мне годы и мой силуэт перестаёт мне нравится.
- Знакома с этим упражнением очень давно. Оно проверено мною и точно работает. Выполняется очень легко. Здесь главное - регулярность. И, если бросаете заниматься, то первоначальный силуэт возвращается.
- Первые изменения Вы увидите примерно через неделю, а подтянутый подбородок - через 20-30 дней.
- Выполняем его один раз в день утром после умывания.
- Итак, берём полотенце, которым вытирали лицо, и складываем его по длине несколько раз. Берёмся обеими руками за концы полотенца, подносим его к подбородку. Как-бы кладём подбородок на полотенце. Далее руками тянем вверх концы, а подбородком сопротивляемся. Стараемся прям сильно давить и сопротивляться. Несколько секунд. Расслабились.
- И всего так повторяем 25 раз. Кажется, что много. Но это занимает всего-лишь 1 минуту, максимум полторы.
- Когда худеешь, то очень важно самой видеть в зеркале, как подтягивается силуэт, как становишься тоньше и изящнее. Поэтому, занимайтесь собой обязательно! Не забрасывайте себя!
- А моё похудение продолжается 🙂. Много плаваю в море, делаю аквааэробику, хожу, питаюсь очень разнообразно, не превышая калорийность. И делаю гимнастику каждый день, в неё обязательно включаю все упражнения для красивого силуэта, о которых рассказываю на своём канале.
- Всем хорошего настроения!