Это то, что идеально дополняет друг друга и даёт СВОБОДУ ДВИЖЕНИЮ.
Делимся мнением профессионального кинезиолога, специалиста по работе с телом и тренера - Натальи Складневой.
МФР - техника по работе с телом, мышцами и фасцией (оболочкой вокруг мышц, соединительной тканью):
1) расслабляет перегруженные мышцы, которые из-за своего напряжения ограничивают движение суставов и создают дискомфорт в теле;
2) «расклеивает» слипшиеся мышцы и фасции, которые не дают нормально циркулировать жидкости по телу и создают отёки.
Всё это достигается с помощью МФР на тренажере Пантера.
Зачем использовать массажер?
Тренажер-массажер Pantera снимает избыточное напряжение в мышцах и фасции, расслабляет тело, при этом активирует мышцы и готовит тело к силовым нагрузкам, снижает риск травм. И что не менее важно - устраняет отечность.
- В отличие от обычного массажного ролла Пантера статична. Она не выскальзывает из-под частей тела, с которыми мы работаем.
- Пантера, благодаря своей вращающейся конструкции, докручивает валик и сопровождает движение.
- А благодаря форме захватывает большую площадь на теле и проминает тело полноценно.
Как использовать Пантеру?
Не прокатываем кости, суставы, мягко проходим в области лимфоузлов.
Работаем в медленном темпе для глубокого погружения.
Работа в триггерной (болевой) зоне - по 30-40 секунд.
Болевые ощущения при выполнении упражнений на тренажере 6/10.
* Если в теле очень сильное напряжение, первые занятия могут быть болезненными. С каждым последующим прокатом, ощущения будут приятнее.
