Все вы знаете, что я практикую йогу самостоятельно. Но даже если я хочу практику с учителем, я выберу персональное занятие и скорее приглашу преподавателя в свой дом или арендую студию под занятие.
Почему я выбираю практиковать в пространстве, где есть только я или я и преподаватель?
Когда вы включаетесь в регулярные практики йоги, у вас повышается чувствительность к энергии других людей. Конечно, обычно практика йоги в студии в самом начале вашего пути, бывает полезной, потому что вы ощущаете дополнительную поддержку и мотивацию.
Но поверьте, ваше энерго-поле будет гораздо стремительнее развиваться и включаться, если вы будете практиковать в одиночестве.
Во-первых, потому что развитие духовной составляющей вашей личности — это интимный процесс. Когда вы наедине с собой, вы чувствуете себя свободными проявляться так, как вам сейчас комфортно.
Например, не каждый может позволить себе в студии заплакать, даже если слезы подкатят в асане или во время медитации.
Во-вторых, практика дома — это быстрее и удобнее. Вам не нужно никуда ехать, вы экономите свое время и можете добавить себе 30 минут медитации или пранаямы.
Еще один важный момент для меня — дома я создала себе пространство для практики, где мне все нравится. Там для меня полный комфорт и я могу посвятить себя практике, не отвлекаясь на какие-то нюансы и раздражители🙏
Я с радостью могу заявить, что создавая курс Три ступени осознанности, я сделала его таким образом, чтобы пройдя его, вы получили тот объём информации, который даже не каждый преподаватель дает на занятиях — а тем более на групповых.
И кстати, стоимость курса значительно ниже, чем три месяца занятий в студии😉
Оставлю ссылку на приложение, вдруг кого-то этот пост мотивировал начать самостоятельную практику👇🏻