Наукой доказано, что привычка вырабатывается за 21 день. Т.е. как привыкание к чему-либо, так и отвыкание происходит за 3 недели. Фактически, мы можем за это время изменить свой стиль мышления, поведения кардинальным образом. Аффирмация – это положительная мыслеформа, повторяя которую мы можем изменить негативный стиль мышления на позитивный. Не нужно прилагать много усилий для того, чтобы проснувшись утром сказать себе: «Доброе утро, принцесса!»
Конечно, увидев в зеркале свое утреннее отображение, наш мозг подбросит нам мысль о том, что до принцессы нам далеко. Но какая мыслеформа вам нравиться больше: положительная или отрицательная? Вот ту, что вам по душе и думайте! Поверьте, через 21 день у вас измениться и осанка и походка.
Перед сном, похвалите себя за те дела, которые вы сделали за день. Скажите себе: «Я – молодец, я приготовила замечательный обед для семьи! Я – молодец, я не опоздала на работу! Я - молодец – я отлично отдохнула сегодня!» Мало ли в чем еще я сегодня молодец. Ваш мозг постепенно привыкнет мыслить положительно и научится видеть положительные стороны в любых событиях. Украли кошелек – замечательно, есть повод пройтись пешком или есть повод позвонить старому другу. Поссорилась с парнем – замечательно, есть свободный вечер поваляться с книгой на диване. Мы - как лампочки, к нам возвращается тот свет, который мы излучаем в мир. Хотите жить в луче яркого солнечного света, станьте этим лучом.
Аффирмация – это тренировка нашего мышления, которая позволяет нам не скатиться в депрессию и серость. Впервые я познакомилась с этим термином, когда прочла книги Луизы Хей. В то время моя мама лежала с онкологией, и мне нужно было помочь ей бороться с запущенной болезнью. Конечно, аффирмация не может заменить врача. Но факт в том, что моя мама уходила спокойно без болей вообще, без наркотического дурмана, даже без банального анальгина.
Кому-то покажется, что я несу бред. Но прежде чем ругать, попробуйте хотя бы один день прожить без негативных мыслей. Не злиться ни на кого, не конфликтовать ни с кем, не сплетничать, не раздражаться. Попробуйте улыбаться в ответ на резкое слово или откровенное хамство. А после того, как вы смогли прожить один день своей жизни в таком режиме, скажите себе вечером слова благодарности за это. А утром, подумайте, хочется ли вам вернуться в тот мир, где вы источаете миазмы брани и бранных мыслей.
Каждый из нас сам создает свой мир. Пчела видит мед, а муха – фекалии. Выбирайте не только платье, но и мысли, с которыми будете это платье носить.
Приходите к нам в https://t.me/Ego_lady Здесь много интересного для милых дам.