Если посмотреть анатомию мышц человека, однозначный ответ - нет. Мы увидим, что помимо прямых мышц живота, верхняя оболочка - соединительные ткани, от эластичности и укрепления которых зависит висит у вас нижняя часть живота или нет
Что делать? Работаем с косыми мышцами и глубокими мышцами живота. Передаем привет нашим стабилизаторам и мышцам кора.
😄 не устану говорить, работа с телом - это комплекс. Невозможно остановиться ТОЛЬКО на спине или ТОЛЬКО на прессе. Везде должен быть баланс и совместная работа, потому что в нашем организме все связано
🫶🏻 с тебя лайк и поделиться с друзьями ))
