На горизонте начало нового учебного года. А значит, прощай беззаботное время каникул и привет трудовые будни с тотальным погружением в атмосферу впитывания новых знаний. А как не сломать зубы о гранит науки и не свалиться в прокрастинацию, узнаете в конце статьи. Сегодня рассмотрим 5 способов, которые помогут достичь лучших результатов в учебе.
Организация рабочего пространства
Не стоит обесценивать необходимость организации функционального рабочего места. Удобство и комфорт, отсутствие отвлекающих факторов и наличие всех необходимых материалов и инструментов способны повысить вашу продуктивность в разы!
Когда всё под рукой и нет лишних раздражителей, работать становится легче и быстрее. Чтобы не терять вещи, можно купить подставки для ручек и коробки для тетрадей.
Уделите внимание освещению. Днем выбор должен быть в пользу естественного, поэтому стол лучше ставить у окна. В вечернее время с этой функцией хорошо справляется правильно подобранная настольная лампа - с подвижным корпусом (для регулировки падения света), с матовым белым напылением, мощностью 60 Вт.
Разработка графика
Время - самый ценный ресурс. Правильное распределение времени является ключом к повышению производительности. И, напротив, пустая трата времени и изображение бурной деятельности, вместо решения реальных задач, способствует развитию лени. А там, здравствуй, прокрастинация!
Составьте расписание занятий, включите в него часы работы (если вы решили совмещать учебу и работу). Равномерно распределите в графике перерывы и свободное время. Во время перерывов можно расслабиться, размяться или переключиться с одного вида деятельности на другой.
И, самое главное, придерживайтесь этого графика! Не откладывайте дела на мифическое “потом”. Это “потом” наступит неожиданно быстро и точно застанет вас врасплох.
Использование современных благ – технологий
Сегодня существует большое множество различных приложений и программ, способных вам помочь:
- организовать работу;
- создать заметки;
- устанавливать напоминания;
- эффективно управлять своим временем;
- минимизировать отвлекающие факторы и т. д.
Подробно о таких помощниках мы писали в статьях:
“Как нейросети могут быть полезны студентам в процессе получения образования”
Изучайте и забирайте те, что для вас будут наиболее актуальными. Спойлер - они все крутые.
Использование методов активного обучения
Если долго слушать лекцию или читать неинтересный текст, концентрация внимания ухудшается, и материал запоминается хуже. Активное же изучение информации помогает укрепить понимание и повысить продуктивность.
К методам активного обучения можно отнести:
- активное взаимодействие с преподавателем (смело задавайте интересующие вопросы по теме);
- участие в групповых дискуссиях;
- изложение пройденного материала одногруппникам;
- визуализация информации через рисунки и диаграммы;
- мозговой штурм (совместный поиск решения сложной задачи) и др.
Пробуйте разные методы и поймете, какой больше всего подходит именно вам.
Полноценный отдых
Парадоксально, но существует достаточно высокий процент людей, совершенно не умеющих отдыхать. Даже при появлении свободной минутки такие люди ощущают растерянность и придумывают, чем же поскорее эту минутку занять.
Продуктивность и стремление добиться успеха – это очень важный навык, который можно смело отметить жирным плюсом в списке положительных качеств. Но есть одно важное “НО” – отсутствие отдыха плохо отразится на вашем ментальном здоровье. На фоне хронической усталости может начаться депрессия, апатия, раздражительность, могут появиться головные боли и даже развиться эмоциональная глухота. Поэтому, в своем стремлении выжать максимум из возможного, главное не навредить себе же.
Важно найти баланс. Чтобы сохранить энергию и внимание, надо заботиться о себе. Это может быть как занятие спортом, так и просто время, проведенное с друзьями. Если вы хорошо отдохнете, то и работать будете продуктивнее.
Для многих этот пункт войдет в число любимчиков, ведь отдыхать – не работать. Здесь тоже не стоит терять голову: хорошо отдохнули – продуктивно потрудитесь.
Помните, что продуктивность заключается не в том, чтобы работать усерднее, а в том, чтобы работать умнее.
Какие из перечисленных способов вы уже применяли на практике? О каких услышали впервые? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Ставьте 👍🏼 статье, если было полезно.
Подписывайтесь на канал Swiss International Institute Lausanne — SIIL, чтобы не пропустить новые статьи.