Найти тему

Каша на 107 калорий 🔥

Привет, друзья здорового образа жизни !

Сегодня готовим кашу из отрубей овсяных. Пропорции идеальные , каша получается в меру густой.

В ковш наливаем молоко.

Добавляем отруби овсяные.

-2

Наливаем кипяток.

-3

Как каша закипела , убавляю температуру и варю 1 минуту.

-4

Каша готова.

-5

-6

В кашу можно не добавлять ни чего, она и так получается вкусная.

Можно добавить масло сливочное, подсластить на ваш вкус, можно посолить и добавить сыр и тогда он расплавится и будет тянуться. Но конечно, тогда калорийность будет выше , учитывайте это.

С любовью к здоровому образу жизни, Александра 🌿