Всем доброго времени суток!
Урааа!!! Я в отпуске!!!💃🏻
Проснулась утром и не пойму, что делать, за что хвататься! Вроде же отпуск, отдыхать надо, но мозг так быстро не переключается, тем более сегодня сборы в дорогу, как бы ничего не забыть, так что будем собирать чемоданы вместе, если что-то пропущу, то подсказывайте!😉
Конечно, первым делом я побежала на весы, ведь сегодня отчетный день моего «Августа стройности»! Замеры и фото сделала, позже все расскажу и покажу.
А пока приятный бытовой денек в предвкушении поездки в Крым!
Позавтракала, пока еще держу свои 1400 в день, ведь август еще не закончился.
Сразу поставила сварить яйца на завтрашний день. Решили взять с собой перекус, а по дороге уже по факту останавливаться для отдыха и обеда.
На завтрак яичница с цветной капустой, бутерброд с сыром и овощи.
А потом начались сборы под сериальчик. Обожаю, но ничего никогда не успеваю.
Вещи перегладила, перемерила, упаковала. Все складываю в пакетики, сама на знаю зачем. Однажды мы кинули в багаж бутылку виски, и она разбилась, протекла, все вещи пришлось на отдыхе перестирывать. С тех пор все в пакетиках😆
Так. Одежда собрана, купальники, шлепки, обувь, белье, полотенца для пляжа, маски с трубками. Погнали дальше!
Обязательные лекарства, помню как-то не было с собой, а на отдыхе мало того, что надо поискать, так еще и цены в три раза выше!
Осталось по мелочи. Косметичка, мыльно-рыльные…
Гаджеты и зарядки завтра утром уже положим.. Паспорта, права, деньги- тоже завтра!
Так что пойду почищу перышки пока, основное всё собрала)
Так. А теперь по весу!
Напоминаю, что весь август я придерживалась калорийности до 1400, было пару дней, когда немного больше, но в основном всегда ровно!
БЖУ тоже соблюдала!
Ограничила алкоголь! В моем случае это прям был подвиг, не привыкла я выходные проводить без алко, но получилось!
Вес 1 августа был 79,3кг.
Вес 31 августа:
-2,7кг за месяц, -13,5кг за все время.
Далее замерила объемы:
1августа 31августа
ОГ 102 100
ОТ 89 86
ОЖ 105 104
ОБ 102 99
ОН 58 56
Живот сдаваться не хочет…
И вот такой коллаж сделала, но он не сильно показателен, пару см не заметно, хотя по одежде ощущаю)
Но вот так будет более показательно)
Как я понимаю, 1кг=1см в объемах, это значит, что все нормально вроде, не просто гоняю воду туда/сюда?
Много это или мало не могу понять пока. Радует одно, в отпуск я еду на десяточку меньше, чем в прошлом году, это ли не повод для радости)
Главное не расслабляться и помнить про фото «до». Но и перегибать палку не стоит, хочу все же отдохнуть и душой, и телом!
Что ж, чемоданы собраны, планов море, настроение шикарное!
Поужинали мы сегодня нескромно, чуть отметили два отпуска! Доедаем, что было в холодильнике, допиваем тоже. Никогда у нас пиво так долго не лежало)))
Все, теперь отдыхать, завтра предстоит дальняя дорога!
Жду ваших советов и комментариев, что думаете по итогам? Стоит ли оно того? Надо было чуть построже диету сделать или наоборот? Пишите ваше мнение!
Спасибо за внимание! До скорой встречи!🌿