Добрый день дорогие друзья и единомышленники!
Завтра стартует наш проект и сегодня самое время заявить о планах, целях и желаемых переменах в своей жизни.
Я подготовила примерный список своих задач и предлагаю вам в комментариях поделиться своими. Заявив об этом на всеобщее обозрение уже не будет соблазна свернуть с пути или потакать лени.
В прошлой статье о ремонте на кухне я смело заявила о том, что не потяну сейчас финансово новый кухонный гарнитур. Вечером начала мониторить цены на технику, искать возможные варианты и забрезжил свет. На самом деле, если постараться и сконцентрироваться на задаче, то может получиться.
Поэтому на этот проект я поставлю себе финансовую цель - Новая кухня.
Далее я распишу ниже свои задумки на первый месяц и на первую неделю.
План на сентябрь:
1. Навести порядок в кухонном гарнитуре, удалить загрязнения на фасадах и стенах.
2. Проверить, почему подтекает стиральная машинка и можно ли это устранить.
3. Нарисовать картину с природным орнаментом в нейтральной цветовой гамме для будущего интерьера кухни.
4. Отложить первые 5000р. на финансовую цель.
5. Собрать мебель в прихожую (заказ сделала, жду доставку).
6. Отметить все новое, что открою для себя в рамках раздела проекта "Я никогда раньше не..."
План на 1 неделю:
1. Внедрять полезные привычки в питании (подробности ниже).
2. Разобрать нижние шкафы на кухне с хранением, навести там порядок.
3. Выставить на авито 3-5 объявлений.
4. Перемыть и убрать летнюю обувь (хотя может еще рано, вдруг бабье лето будет жарким?).
5. Подвести итоги первой недели "Гардероба с 0"
Теперь о полезных привычках в питании:
Все чаще мне со стороны начали говорить, что мне пора худеть. А то я сама не знаю🥺
Каждое утро я обещаю себе, что у меня будет идеальный рацион, но к вечеру всё сходит на нет. Мне хочется то сладкого, то соленого, то мясного.
Раз уж я взялась за свой "Проект Счастье", пусть в нем будет место и пищевым изменениям.
Я знаю, что невозможно добиться успеха при резких переменах рациона (тело еще помнит, и сопротивляется). Буду к привычному завтраку добавлять по яблоку (пока сезон и они растут в саду). Это наполнит организм клетчаткой и умерит аппетит.
А в обед обязательно делать большую чашку салата, а уже после него, переходить на мясное и гарнир.
Питаю надежду, что насыщение от овощей придет быстрее, чем я переем остальным.
Еще достала пустой графин. Буду наполнять его водой, которую должна буду выпить в течении дня.
Так будет наглядней для меня, какой объём я выпила.
Самое сложное для меня - отказ от сладкого. Я привыкла добавлять по ложке сахара в горячие напитки. Да и шоколад люблю всем сердцем. Постараюсь сократить использование чистого сахара.
Тот случай, когда без трекера привычек не обойтись. Начала с этого вторника:
Точками отмечаю съеденную сладость или сахар, добавленный в чай.
Поделитесь, что вы задумали на эти полгода/на месяц/на первую неделю. Спасибо, что остаетесь со мной!