Эй, лето, погоди! Не уходи! Сегодня первое сентября, а значит пора подвести итоги августа. Мой старшенький внук пошел в школу в подготовительный класс. Ему шесть лет. Так хочется пожелать ему удачи на жизненном пути! Ну, и, чтобы теплые деньки еще постояли!
Здравствуйте, уважаемые читатели! Рада вас приветствовать!
Начну с того челленджа, который мне наконец-то удался.
- Все фотографии и скрины сделаны автором и принадлежат автору
Челлендж: 10 тыс. руб. в месяц на продукты!
Прошло пять месяцев из шести, которые я дала себе, чтобы систематически тратить без каких-либо специальных экспериментов на покупку продуктов не более 10 000 руб. в месяц. Хотела бы привыкнуть к такому образу жизни в плане питания, чтобы потом не испытывать шок, когда перестану работать и доходы мои резко снизятся. Ведь секрет спокойной и счастливой жизни прост - быть в ладу с собой и жить по доходам.
В прошлом месяце на покупку продуктов ушло (я собираю чеки за месяц и потом подсчитываю, в места где не дают чеков просто не хожу) 10020,03 руб. В августе получилось 9649,52 руб. Вписалась без особых трудностей. Правда, говядины в этом месяце не покупала. Белковыми продуктами были индейка, курица и рыба. Чуть меньше дорогого сыра употребляла, чуть меньше потакала своим желаниям.
Чаще стала заглядывать в Магнит. Раньше, как-то, немного с презрением к нему относилась. Теперь Магнит у моего дома привели в порядок, наверное директор сменился. Стало чисто, светло, продукты все выглядят свежими. Заметила, что цены там чуть ниже бывают, чем в Пятёрочке.
Рыбу беру в магазине Красная икра. Кстати, понравилась там соленая иваси (куда ж без селедки) в жестяных больших банках 580 граммов. Очень нежная и вкусная. Перекладываю ее в стеклянную банку, после того, как открою. Помечено, что произведено в море.
В следующий месяц я должна закрепить успех, выработать вот эту привычку тратить не более 10 тысяч рублей в месяц на покупку продуктов, чтобы ни происходило. Тем более, что дома запасы всегда есть. А там, можно переходить и к следующему этапу: 8 тысяч на продукты в месяц. Меньше, я думаю, уже будет очень напряжно и не полезно.
Челлендж: Худеем без стрессов!
Здесь тоже хочу себя похвалить. Контрольное взвешивание показало 67 кг. Один килограмм долой! Медленно, но верно иду к своей цели. Хочу сбросить вес до 65 кг. А, ведь, когда-то 50 кг всего была. Эххх...
Худею с помощью системы питания, к которой постепенно пришла за многие годы борьбы с килограммами и жором. Анализирую её и привожу примеры блюд в ежемесячной публикации.
Не писала ренее, но теперь с уверенностью можно сказать, что у меня закрепилась новая привычка.
В прошлом веке, когда я работала на заводе на Севере, у нас был энергичный и задорный начальник Станислав Николаевич. Надо отметить, что тогда мы литрами пили растворимый кофе, чай и обязательно, почему-то с шоколадом. Шоколадки продавали прямо у проходной с ящиков. Бери - не хочу! Когда наш начальник приходил к нам несколько раз в неделю (мы были территориально раскиданы по заводу) мы всегда предлагали ему чай/кофе/шоколадку. На что он говорил: девчата, вы мне кипяточку налейте. И пил с нами просто горячую воду.
Сколько смешков и подколок это тогда вызывало! Шутки 90-х в стиле: ага, понятно, на этой неделе Вы уже хлеб маслом намазывали, значит чай без заварки. Или: ну, да, Вы же только что вымыли руки с мылом, значит Вам чай без заварки. Так было нам смешно тогда!
Так вот, теперь я сама стала пить три-четыре дня в неделю "чай без заварки". Я и так раньше чай пила только в первой половине дня, во второй - только воду. Кофе для меня - праздничный напиток. Пью его в качестве десерта к обедам на мероприятиях, и без сахара. Сейчас заменила чай в будние дни на горячую воду из кулера. Вот просто даже захотелось так. Как правило, это среда-четверг-пятница. Для иллюстрации - наш кулер на работе и моя любимая китайская кружечка с водой.
Кружечку мне мои коллеги привезли из командировки в Китай. Она современная, нанесено покрытие, которое не дает обжечь руки. Спокойно можно ее держать в ладонях наслаждаясь горячим чаем.
И я обратила внимание, в дни, когда я ни чай не пью, ни тем более кофе, в голове какая-то особенная ясность появляется. Все-таки танины и кофеин на нас действуют, а мы привыкли и не замечаем этого.
Челлендж: Движение - это жизнь!
С хорошим самочувствием связана и наша активность. В июле у меня получилось нашагать в среднем за день 20 000 шагов. В августе намного сложнее это было сделать. Получилось чуть меньше.
Тоже неплохой результат, но 20000 красивее.
С сентября я снимаю с себя это обязательство. Если будет выходить 15 000 я буду очень рада. Но, у меня появляются другие виды активности.
Во-первых, я записалась в бассейн и уже оплатила. В сентябре будет 8 занятий.
Во-вторых, я себе на день рождения сделала подарок - купила годовую карту в фитнес-клуб. Стоимость, как старому клиенту - 17 тысяч руб. Перерыв получился в три года длиной. Как ковид начался в 2020-м году, так больше в клуб не ходила. Как правило, я посещаю групповые занятия два раза в неделю типа пилатеса или бодишейпа.
Думаю, что мне вполне хватит такой активности в холодное время года, а я перехожу к моей любимой теме.
Челлендж: финансы для пенсионера!
Ожидаемый доход
Первое. Если в прошлые два месяца у меня находился неожиданный доход, который потом отдавался в пользу инвестиций, то в этот раз доход для инвестиций я получила вполне ожидаемый и рукотворный. На волне роста валюты я решила продать 2 000 евро. По европам, все-равно не езжу, а в Азии доллары больше ценятся. Евро покупала по цене 68,90 руб. продала по 104,60 руб. Получила 34% навара.
Куда потратила? Сделала себе еще один подарок на день рождения. Очень уж мне хотелось иметь в своем инвестиционном портфеле акцию Транснефти. Я её и купила! По цене 114 900 руб. Сейчас (31 августа) она уже стоит 132 900 руб.
остаток денег от продажи евро отправила в счет платежа по ипотеке. Как раз примерно на один хватило.
Второе. Пришла оплата по купону с Финуслуг по Зеленым облигациям Москвы. У меня их 400 штук. За вычетом налога получилось 7374 руб. Купоны оплачиваются раз в квартал, значит это примерно 7,4% годовых.
Не густо, но приобрела их, так как облигации достаточно ликвидны. Здесь вывод денег из облигаций доступен в трехдневный срок. Вдруг наличка понадобится. Деньги направлю на инвестиции.
Мои инвестиции
Продолжаю покупать акции, используя различные дополнительные ручейки дохода: кэшбэки, проценты, 5 тыс. с пенсии, подработки. На данный момент сумма в портфеле перевалила за 530 тысяч руб.
Своих денег сюда вложено 432 532,36 руб., то есть доходность на данный момент около 19%. В прошлом месяце было больше. По некоторым позициям происходит падение. Буду продолжать потихоньку покупать.
Авито и прочие
Ни по Авито, ни по Анкетке, ни по Экспертному мнению результатов нет. На Анкетке 930 руб. зависли, наверное, навсегда. Если, вдруг, дозаработаю 1000 руб. и выведу, больше не буду на них тратить свое время и внимание. Экспертное мнение пока оставлю, все-таки уже 2000 оттуда на оплату мобильного вывела. А с Авито у меня явне нелюбовь случилась. Пока возьму паузу.
Челлендж: Нет деменции!
С удовольствием продолжаю заниматься с приложением Peak. Сегодня познакомлю вас с еще двумя заданиями.
Первое: бабл-боты.
Дается набор из шести английских букв, надо из них составлять слова не менее, чем из трех букв. Получается, боты по очереди произносят слова, как бы болтают. Все это в течении 2-х минут. Счет зависит от количества слов.
Второе. Word hunt. Охота за словами. Опять задание на слова, но немного другое.
Дано поле с буквами и слова под ним на определенную тематику. Нужно найти все эти слова на поле, которые могут располагаться в любом направлении. Счет зависит от скорости нахождения всех слов.
Продолжаю учить английский с Дуолинго.
Скрин за 31 августа. Сегодня 1 сентября пойдет 75-й день непрерывных занятий. Буду продолжать.
Основной челлендж: год без покупок!
Про вызов, с которого все и началось - год осмысленных покупок - и писать-то нечего. Ничего не покупала, все есть у меня. Второй год уже обхожусь без покупок вещей, предметов интерьера и прочего. Очень довольна. Разгребать дома и так есть что.