Андрей Прокопчик (термист, участок шестерен цеха малых серий) и Павел Прибыш (энергоцех, участок сетей и подстанций) рассказали, как сходили в горы. В прошлом году Андрей поведал о своих успехах в альптуризме: у парня уже был третий разряд.
О том, для чего и как готовиться к восхождению, как правильно сбалансировать питание, а также что нового произошло в этом сезоне, — с радостью поделились в интервью #людиММЗ.
«К горе — только с уважением!»
Андрей Прокопчик лет 15 назад пришел на Моторный. Туризмом занимается сколько себя помнит. Начинал наш герой с пешего, позже подключился и горный, где уже были работа с веревкой, техника пешеходного туризма. Часто ходил в горы, пешие маршруты, принимал участие в турслетах. Ведение здорового образа жизни не прекращалось на минуту! Были и знакомые, которые своими рассказами подогревали интерес. Однако заняться альпинизмом все никак не решался. Если бы пришел раньше, где бы только успел побывать, сколько смог бы увидеть своими глазами, прочувствовать?.. И вот в 2019 году перешел на новый уровень — альпинизм. В альпклубе «Гелиос» познакомился с Павлом. Как выяснилось, работают товарищи… на родном Моторном!
Павел же после техникума предпочел Моторный другим. «Одно из градообразующих развивающихся предприятий, являющее собой гордость белорусской промышленности», — так рассуждал тогда. Туризмом ранее Павел не занимался: его больше интересовали спортивные дисциплины: езда на велосипеде, бег… Однако позже захотелось технического и спортивного развития. Альпинизм — это комплексный вид, более интересный и сложный. Спортивные цели мужчина ставит себе достойные: развитие мастерства и физической подготовки.
Нет предела человеческим возможностям
— В обычной жизни ты каждый день добираешься на работу в городском транспорте и не можешь себя проявить. Хотя кто-то по-другому себя испытывает: дистанции, заплывы… Спортсмены некоторые бегают ультрамарафоны, испытывая свои физические пределы, подвергаясь высокому уровню стресса, — отмечает Андрей.
Действительно, как часто вздохнуть полной грудью получается лишь вдали от города… Наверняка многие с этим сталкивались. Выезжая на новое место, иначе себя ощущаешь, будто спасаешься от рутины, давления, полученного в городских условиях.
Тем более можно согласиться с утверждением французского писателя Эмиля Золя: «Ничто так не развивает ум, как путешествие». В походе доводится прокачивать и теорию, и практические умения, дабы пройти проверку на прочность и узнать: что ты можешь, на что готов рискнуть?!
— Да и личностные качества растут: ты сталкиваешься с напряженными ситуациями, необходимостью проявлять волю, характер, социальные навыки. Это помогает составить реалистичный портрет о самом себе. В тепличных условиях города ты не подвергаешься воздействию многих факторов, совершенно не знаешь свой организм. Ты можешь быть о себе одного мнения, а реальность покажет другое! — добавляет Павел.
«Горы зовут тех, чья душа им по росту!»
Наши герои в этом году вновь отправились в составе группы клуба «Гелиос» (г. Минск) в альплагерь «Туюк-Су», к подножию Северного Тянь-Шаня, недалеко от Алма-Аты (Казахстан). Будучи представителями Моторного завода, был взят на вершину и родной флаг: обозначить свою принадлежность — непременно! Андрей бывал с ним на Эльбрусе, Казбеке, вот и завелась традиция. «Может, когда-нибудь и на семитысячник с ним пойду!» — с гордостью заявляет мужчина.
Андрей с Павлом поделились:
— Это даже не путешествие, а спортивные сборы в дисциплине «альпинизм». Ты тренируешься, готовишься и совершенствуешься. Раз в году появляется возможность себя показать. Основная цель сборов — подытожить сезонную подготовку покорением вершин и получить разряд (присваивается в Беларуси), который вписывается в «Книжку альпиниста». Это кульминация. Разряд определяет формально твою степень компетентности, то, как ты на данный момент себя проявил.
Тренера делают программу восхождений. у каждого она отдельная, в зависимости от квалификации. Подготовка к походу состоит из нескольких компонентов: это и работа с веревкой, и скалолазание, изучение матчасти, снаряжение. Нужно заботиться о надлежащем уровне физической формы: должна быть на уровне! Одна из главных составляющих в альпинизме — выносливость.
За месяц-полтора начинаются сборы. У каждого из группы свои обязанности: есть и завхоз (раскладка питания, килограммаж), руководитель, финансист (сбор денег), а кто-то отвечает за связь (рации), медицину…
Полкабанчика не тащат! Заранее сушится мясо, сублиматические продукты. Очень важно соотношение веса и питательности продукта: все на себе несешь. Одним «тушняком» (тушенкой) не натаскаешься.
«Природа создала горы в наказание людям, когда ей захотелось их унизить»
— 24/7 ты со своей группой. Есть даже целая наука, как преодолевать сложности в походах. В поход идут те, с кем ты тренировался, на кого можешь положиться. Случайных людей практически не бывает, и со старта никто тебя не возьмет в поход, — продолжил Андрей.
Павел добавляет:
— В альпинизме есть понятие «схоженность связки» (группа альпинистов, связанных общей веревкой, с целью безопасного преодоления сложного горного рельефа). Это про то, насколько люди могут друг друга понимать и чувствовать. Психологическая и физическая усталость при восхождении накапливается, так как люди находятся в неблагоприятных условиях, к тому же присоединяется физическое и психологическое напряжение. Любое несоответствие характеров ярко проявляется, что может сказываться на безопасности. От твоих действий зависит безопасность напарников: если где-то маханул, узел неправильно завязал, то человека может не быть...
«Друга в горы с собой бери, не бросай одного его…»
Несколько разных маршрутов может быть для подъема. У каждого из группы количество восхождений может не совпадать: у кого-то их больше, у кого-то меньше. У Андрея их семь на этот раз, а у Павла — пять. Цели не было «закрыть клетку», однако ребята вернулись с достижениями: Андрею присвоили второй разряд, а Павлу — третий. Поднимались на вершину Орджоникидзе: она самая высокая в том регионе — 4400 м, исходив самый сложный маршрут категории 3А. Это высшая точка горного массива. Также Андрей преодолел двухдневный траверс (группа поднимается на гору и идет по вершинам с палаткой и питанием два дня), пройдя шесть вершин. Маршрут категории сложности 4А. Это было из его восхождений самое трудоемкое и сложное.
В горах каждый скучает о своем: кто-то по сластям, кто-то по телевизору или по мягкому дивану, — ночевать-то приходится иногда на приличных камушках! Однако на самой вершине побыть предоставляется не так и много времени, как возникает необходимость спускаться.
— Думаю, походы в большей степени помогают находиться в гармонии с собой. Т.е. человеку не хватает активности, хочется как-то проявиться себя, попробовать новое… — рассуждает Павел.
Андрей поддерживает:
— Наверное, если бы не получал удовольствия, то не ходил бы в горы. Хотя после каждого раза думаешь: это последний! Минус четыре килограмма за три недели — вот это отпуск! А потом понимаешь, что не можешь больше, тянет обратно.
Да и отличный пример перед глазами: инструкторы в «Гелиосе» — семейная пара — познакомились благодаря альпинизму, всю жизнь посвятили этому делу и до сих пор вместе ходят в горы. Андрей отмечает, что к таким людям относишься по-иному, с уважением. Они как одна семья. Ведь в альпинизме случайных людей нет. С тобой оказываются рядом те, на кого можно положиться по жизни. И физическая, и духовная составляющая сходятся здесь. Нужно быть в гармонии с собой, своими мыслями, собранным, чтобы не подвести ни себя, ни товарища.
Как прийти к такому виду спорта? Главное не откладывать и не думать, что со следующего года или со следующего понедельника… Решайтесь, дерзайте: никогда не поздно найти верных товарищей, которым не страшно подставить спину.
Рады, что на Моторном трудятся верные слову, делу и своим коллегам по цеху люди.
Мария Липницкая
Фото Андрея Прокопчика
Пресс-служба ММЗ
Мы в соцсетях:
#mmz #ммз #восхождение #горы #Туюк-Су #Тянь-Шань #спорт #альпинизм