Качество жизни: Здоровье предназначено для полноценной и счастливой жизни. Когда мы здоровы, мы можем наслаждаться каждым моментом нашей жизни, быть активными и заниматься любимыми делами. Продуктивность: поддержание хорошего здоровья помогает нам быть более энергичными и эффективными в нашей повседневной жизни. Мы становимся более продуктивными на работе или в учебе и способны добиться больших успехов. Предотвращение болезней: Здоровый образ жизни, включающий правильное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек, помогает предотвратить развитие различных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, диабет, ожирение и другие. Эмоциональное благополучие: Указанные ранее меры также контролируют эмоциональное состояние здоровья. Физическая активность, например, способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые повышают настроение и снижают стресс. Долголетие: Здоровый образ жизни может значительно увеличить продолжительность нашей жизни. Уход в молодость и возра
Почему важно беречь здоровье
11 сентября 202311 сен 2023
7
1 мин