Чемпионка Европы Алена Косторная дала весьма интересное интервью для издания RT. Много новой информации о прекрасной Аленушке. В статье разберем лишь пару моментов:
- О физической нагрузке в новой дисциплине
В парном фигурном катании, разумеется, по нагрузке не стало легче. В отличии от одиночного катания, Алена не отрабатывает сотни прыжков за тренировку, но есть и определенные нюансы.
Новые нагрузки оказались принципиально иными. Не 25 миллиардов прыжков и прокатов, а работа, к которой я оказалась совершенно не приучена. Перед каждой разминкой на льду мы занимались ОФП, после льда тоже было ОФП. Соответственно, в зале мы работали четыре раза в день. Плюс отработка рук, проходы программы… В последние пять лет в одиночном катании я вообще не припомню, чтобы мы выполняли в зале какую-то интервальную работу.
Еще один нюанс, который появился у Алёны. После интенсивных занятий в зале не хватает сил на прыжки. Случаются срывы и бабочки, но это все поправимо.
Понравилось, что есть контакт между Аленой, Гошей и тренерами. Специалисты прислушиваются к состоянию спортсменов, а спортсмены доверяют своим наставникам.
В настоящее время фигуристы готовы к сезону более чем на 50%. По планам до нового года - тренировки и соревнования. А на новогодних праздниках Алена планирует принять участие в двух ледовых спектаклях.
Помимо участия в шоу, Алена пробовала себя в роли тренера и, с ее слов, очень хорошо зарабатывала за 6 часовой рабочий день. Что соответствует действительности. Подкатки — недешевое удовольствие, тем более с чемпионкой Европы. Но при этом, ей хочется попробовать себя реализовать в спорте и сейчас весь фокус на своих тренировках!
Алена очень преобразилась после перехода в парное катание и замужества. Стала взрослее, осознаннее и при этом сохранила свое чувство юмора и позитив.
Ссылка на полную версию интервью тут.
Удачи Алене и Гоше на контрольных прокатах и в сезоне. Все получится!