Особенности работы на себя: хочешь работай в пятницу вечером, хочешь на выходных - тебя никто не ограничивает😂
Вообще тема life-work-balance (баланс между жизнью и работой) актуальна для вас?👇🏼
💁🏻♀️Конкретно в моем случае то, что я выбираю работу с группой на выходных или ставлю сессии с клиентами на вечер - это мой осознанный выбор и специфика профессии в современности. И про те цели и задачи, к которым я двигаюсь.
На неделе у меня всегда есть время для себя, своего восстановления, на детей. И лично для меня такой комбинированный график намного комфортнее, чем обычный.🔥
Вчера разговаривали с моей хорошей знакомой, она очень хорошо реализована в бизнесе, есть семья, дети. И надо быть реально циркачом или жонглером, чтобы все это балансировать и не забывать заботиться о себе.
❣️И самое главное, что без вашего собственного РЕСУРСА внутри не будет возможности ни зарабатывать, ни реализовываться, ни сохранять здоровые отношения внутри семьи.
И вроде у всех уже скрипит на зубах про заботу о себе... Но на деле - успеваете ли вы в реальной жизни заботиться о себе и уделять себе время?
Говорить про ресурсы по типу: сходить в баню, на массаж, провести время с друзьями - это все очевидно. Правда, нужно найти на это время. И это ресурсы из вне.
❣️Но есть и наши внутренние ресурсы. Их много, но мы систематически сливаем их и не восполняем.
Знаете куда вы сливаете свои внутренние ресурсы?
Страхи, тревоги, ссоры, токсичные отношения и разговоры. Если бы мы не сливали сюда 99 процентов наших ресурсов, возможно нам бы меньше требовалось ресурсов из вне.
Соблюдать колесо баланса - это тоже про ресурс.
✅Когда у нас выстроена каждая сфера нашей жизни, тогда у нас нас есть сильные опоры. И если что-то в моменте просело, у нас есть возможность быстро восполнить.
❌А если же у нас не закрыты какие-то сферы, то каждая последующая проблема будет отзываться очень сильно и больно.
Именно поэтому сегодня люди идут к психологу и коучу, чтобы выстроить свою гармоничную систему, систему ресурсов, которые будут восполняться и наполнять нас. Разобраться с теми сферами, которые сегодня не проявлены и не реализованы, найти те элементы системы, которые сегодня не работают или сбоят.
Поэтому помимо бани и спортзала включите в свой рацион заботы о себе еще практику КОЛЕСО БАЛАНСА, чтобы четко мониторить и осознавать свое состояние.💜
