Привет, друзья здорового образа жизни! Дорадо - это рыба, которая не только восхищает своим неповторимым вкусом, но и обладает ценными питательными свойствами. КБЖУ (на 100 гр): Польза для здоровья: Дорадо - это не только деликатесный ужин, но и ценный источник питательных веществ. Включите эту рыбу в свой рацион, и позвольте ей порадовать ваши вкусовые рецепторы и поддержать ваше общее здоровье. С любовью к здоровому образу жизни, Александра 🌿
Привет, друзья здорового образа жизни!
Дорадо - это рыба, которая не только восхищает своим неповторимым вкусом, но и обладает ценными питательными свойствами.
КБЖУ (на 100 гр):
- Калории: 96 ккал
- Белки: 20.42 гр
- Жиры: 2.3 гр
- Углеводы: 0 гр
- Пищевые волокна: 0 гр
Польза для здоровья:
- Богатство белком: Дорадо - отличный источник белка, необходимого для роста и восстановления тканей организма.
- Низкий уровень жиров: Рыба дорадо содержит мало жиров, что делает ее отличным выбором для людей, следящих за весом.
- Богатство микроэлементами: Дорадо содержит важные микроэлементы, такие как селен, магний и фосфор, способствующие поддержанию здоровья костей и иммунной системы.
- Омега-3 жирные кислоты: Эти жирные кислоты помогают снижать воспаление и поддерживать здоровье сердца.
Дорадо - это не только деликатесный ужин, но и ценный источник питательных веществ. Включите эту рыбу в свой рацион, и позвольте ей порадовать ваши вкусовые рецепторы и поддержать ваше общее здоровье.
С любовью к здоровому образу жизни, Александра 🌿