Проект Московской школы гипноза Геннадия Гончарова "Власть над миром снов " продолжается и это нечто, что многие из нас стремятся достичь.
Осознанные сновидения, в которых мы осознаем свое присутствие во сне и можем управлять происходящим, предоставляют нам уникальную возможность общаться с "Богами" и людьми в этом фантастическом мире.
Один из ключевых аспектов осознанных сновидений — когерентное сердцебиение в альфа-медитации.
Альфа-медитация является состоянием пониженной активности мозга, характеризующееся частотой колебаний от 8 до 13 герц.
Это состояние помогает нам расслабиться и настроиться на правильную волну для осуществления контакта с "Божественными" и человеческими энергиями.
Ключевым элементом альфа-медитации является когерентное сердцебиение.
Когерентность означает гармоничные ритмические колебания сердца, выражаемые одинаковыми интервалами времени между каждым сердечным сокращением.
Когда мы достигаем состояния когерентности сердцебиения, наше сердце и мозг начинают работать в гармонии, создавая оптимальные условия для осознанных сновидений.
Как же достичь когерентного сердцебиения и настроить свои сновидения на контакт с богами и людьми.
Это упрощенные 4 шага, которые каждый сможет сам постичь, более точная механика и почему лучше использовать ее в данном занятии: https://bit.ly/10092023
Теперь перейдем к упрощенному варианту, итак:
1. Глубокое дыхание:
Начните с глубоких вдохов и выдохов через нос. Сосредоточьтесь на своем дыхании и постепенно увеличивайте его глубину.
Это поможет вам расслабиться и частично достичь состояния альфа-медитации.
2. Визуализация - в аутогенном погружении и в занятии Гончарова объяснено, почему оно не на 2 месте и как правильно делать, но мы приводим вариант для ознакомления и понимания.
Представьте себе спокойное место, где вы чувствуете полное блаженство и безопасность.
Может быть это зеленые луга или тихий пляж — выберите то, что вызывает у вас самые приятные эмоции.
Визуализация такого места поможет расслабить ваш разум и создаст благоприятную атмосферу для осознанных сновидений.
3. Самовнушения:
Повторение положительных утверждений может подготовить ваш разум к контакту с богами и людьми во снах.
Например, вы можете повторять: «Я открыт для общения с божественными силами и другими людьми в моих осознанных сновидениях».
Это поможет настроить ваш разум на желаемый результат.
4. Практика регулярности:
Чтобы достичь результатов, необходима регулярная практика. Выделите время каждый день для альфа-медитации и попыток осознанных сновидений.
Чем больше вы будете тренировать свой разум, тем лучше будут ваши результаты.
Осознанные сновидения — это уникальный опыт, который помогает нам расширить границы нашего разума и общаться со сверхъестественными и человеческими энергиями.
Когерентное сердцебиение в альфа-медитации играет ключевую роль в установлении контакта с этими энергиями.
Практикуйте эти методы и откройте для себя мир осознанных сновидений!
Понятно, что дисциплина и самомотивация у каждого есть, но как невозможно стать чемпионом мира без тренера, так и достигнуть совершенства в практиках медитации (Раджа-йога - управление судьбой и кармой) невозможно без "Духовного-тренера"!
Поэтому приглашаем Вас каждую среду и воскресенье в “Духовный спорт-зал” Московской школы гипноза Геннадия Гончарова.
Посмотрите вводную встречу 24-го сезона, 1-е занятие в Поисках энергии Любви и Вы поймете:
1. Как альфа-медитация помогает установить гармоничную связь между сердцем и мозгом
2. Связь сердцебиения и состояния сознания: что влияет на что?
3. Основные принципы альфа-медитации для настройки связи между сердцем и мозгом
4. Власть над снами: как управлять своим подсознанием через координацию сердца и мозга
5. Роль когерентности в развитии психических способностей
Доступ к первому занятию, сохраните чтобы не потерять:
https://bit.ly/10092023
p/s 24-й сезон, заявка на участие:
https://bit.ly/szakazsezon