В переводе с английского слово означает «вставить в новую рамку ту же картину», «по-новому сформулировать».
Техника направлена на переосмысление и перестроение механизмов восприятия, чтобы избавиться от негативного мышления. То есть негативным событиям вы даете не отрицательную оценку, а наоборот меняете свой взгляд на нее в позитивном русле.
С помощью техники можно менять настроение окружающих людей и влиять на их мысли. Но самое главное – это умение переключать восприятие человека с проблемы на результат. Для этого достаточно заменить негативную оценку на нейтральную или позитивную, используя всего лишь слова с другим значением.
#АннаСухова #Психология #Твойпсихолог #интересныйфакт