Если вы не знаете, что хотите, а цели расплывчаты, то сделайте упражнение «Идеальный день». Оно поможет, если нет мотивации, если жизнь стала однообразной и скучной или вы достигли всего, чего хотели. Ручка, блокнот, час времени — всё, что нужно. Как подготовиться? Уберите уведомления, телефон и другие отвлечения. Подготовьте листок и ручку. Вам понадобится час-два свободного времени. Правила:
1. Это самый обычный день. Не день отпуска или какой-то особенный день.
2. Ограничений нет. Никаких: ни денежных, ни каких-либо других.
3. Пишите текст любой длины в любом стиле. Итак, пропишите сценарий своего идеального дня в будущем. Вам нужно включить писателя. Чтобы вам было проще, помогут следующие вопросы: 1. Где я сейчас? 2. Что я делаю? 3. Какие запахи вокруг меня? 4. Что я чувствую? 5. Какие отношения у меня с людьми вокруг? И главный вопрос: что из этого я могу сделать уже сегодня? Приведу пример: Если вы написали, что начинаете свой день со спорта, то это можно начинать уже сегодня. В