Все болезни от нервов или как работает психосоматика
Представьте, что вас что-то здорово взбесило. Скорее всего, в этот момент у вас прилила кровь к лицу, могло зашуметь в ушах, участилось сердцебиение - короче говоря, тело немедленно отреагировало на вашу эмоцию.
Этот простейший пример показывает, насколько тесно связаны физическая и психическая составляющие, и это работает одинаково у всех представителей рода человеческого.
Однако, если у человека имеется стойкая подавленная агрессия (хронический гнев), которую он не в состоянии выразить открыто, то даже без проявления и эмоциональное состояние, и физиологические симптомы, связанные с состоянием гнева, сохраняются. Со временем такой человек неизбежно начинает замечать нарушения со стороны тела. Так работает психосоматика.
Но вот что важно: очень часто человек видит проблемы с телом, но отрицает или не осознает эмоции, которые вызвали эти симптомы. Именно поэтому нужно понимать саму суть психосоматических механизмов:
- Влияние стресса на появление телесных реакций,
- Разновидности стресса и их воздействие на нервную систему,
- Изменение генов под влиянием хронического стресса и формирование невроза,
- Длительный стресс и появление болезней.
🚩Обо всем этом написано в свеженьком саммари книги Артема Кирмичи «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс».
Как всегда на сайте - отдельно или в подписке на все материалы библиотеки СоКратко.
Кстати! Если вы сходу не готовы назвать два вида нервной системы, то на вашем месте я бы тоже прочитала эту книгу)